好耐無跑過半馬,好想將封塵7年嘅紀錄改寫,加上原訂下半年會去一次曼谷,所以便造就了這次曼谷半馬(當然要感謝Garmin marketing 的安排)。
由於天氣炎熱,大會安排4am 開跑,我們要3am 到會場,和Garmin Thailand Pacer Team 合照、熱身,便準備上線,我們被安排為Elite runners,被帶到最前排和特邀選手一齊起步。一開始已提自己要保守點, 因天氣實在太熱,28-31 度, 熱和濕係我弱點,今日「開正我個開瓣」!
頭 5km 20:58,4:11 披, 感覺已經想跳船,但一早將目標設為 Top100(有枕頭), 同自己講試下慢少少, 之後 5km 22:12, 跳船嘅念頭不停在我腦海裡出現,係!好辛苦、好熱,散唔到熱, 試下跑慢啲,就係咁,不停在辛苦與小小辛苦之間遊來遊去。
每個水站都飲水加淋頭,好彩多水站仲要有冰水, 係冰 + 水!10-15km 連個 form 都開始散,不停同自己講,可以再慢啲,但個 form 一定唔可以散, 呢 5km 用咗 22:34。
剩下的 6km keep 住個 form 努力地不掉速,1:34 完成, 雖然不能以原訂目標完成, 但心跳平均 178,最高 200,這樣也不放棄,還能 PB,已算超額完成了。心沒有放棄,身體就會跟隨。
多謝各位, 無論 FB、IG、Strava、Garmin connect、Adidas running like過我嘅朋友, 你們每一個 like, 對我來說都是一份鼓勵,是你們成就今天的我。
多謝 Garmin 兩位 marketing,不經不覺在這大家庭已兩年,希望將來一起經歷更多。每個人的天賦都不同, 但我相信只要不斷努力,總有一天會發光發亮,讓其他人看到你的存在,讓人生變得精彩。
大會篇 – 點為之一個好嘅比賽?
Garmin Run Asia Series 2023 泰國站分別有 5km、10km 和半馬,雖然規模較小,報名人數不多,但很多 detail 都值得香港學習。 比賽的地方是一個奧林匹克場館,之前一天嘅 Expo 也在這裡。雖然並不大型,但由攞選手包、不同打卡位,到 21km 板上找自己名,各運動品牌的攤位和一些遊戲攤位都一絲不苟,最令人意外的是一個即影即有攤位,一張貼紙相上有三張相, 即影即有, scan QR code即時可在 google drive下載!
到比賽當天,零晨 2am 所有嘢已經準備就緒,這邊的 Garmin Pacer 亦準備好,不同的配速小隊亦綁好不同配速氣球。最勵害竟然有熱食,簡直係曼谷「夜繽紛」!
賽道沒有完全封路,所以動用了很多人手。影相位超多,由於天仍黑,大會安排得十分周到,當你見到前面有兩盞大射燈,即是說攝影師已在燈後埋伏了。水站亦很多,開始時每 2.5km 便有一個,之後更有運動飲品、香蕉和 gel。最窩心的是冰水,每杯水入面都有大量的冰,雖然 4am 開跑,但還是非常炎熱,這些水站的冰 + 水真的很重要!
跑完後基本完賽牌、完賽衫、水、蕉都沒什麼特別,但到出口位竟然又有熱食(燒賣皮雲吞、叉燒、燒肉、沙爹串燒等),仲有雪糕!比賽頭 1/2/3 有獎係基本,但 10km、半馬 Top 100 都有個枕頭, 呢個真係勁,勁開心皆大歡喜!
完賽後即時 scan 號碼布上的 QR code, 便立刻知道自己的成績!厲害?未算, 完賽即日 FB 官網已有比賽相片連結, 只需 upload 一張有你清晰頭像相片,人臉識別系統就即時把所有比賽相片送上!Package for all photo – THB535 連手續費, 跑半馬都有 233 張相, 全馬咪過千!
最後恭喜隊友謙組別第一, Kanok 組別第三, 而我組別 12。 讓我們一起期待 12月31日 Garmin Run Asia Series 2023 香港站!
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