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時尚

【CHOCO問E醫】轉季肌斷食並非人人適合 護膚中減什麼最好?

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發布於 2019年04月02日10:32 • CHOCO姊妹淘

轉季氣溫忽冷忽熱,在乾燥、潮濕天氣交替下,容易令到皮膚出現痕癢、紅點等敏感徵狀。想穩定皮膚狀態,近年不少人都會試「肌斷食」,即是停用所有護膚產品,僅用清水及番梘清潔面部,讓肌膚啟動自我修復力,達至排毒再生的效果。聽落好似幾合理,然而不用護膚品感覺就似沒有了防衛屏障,甚沒安全感,CHOCO決定再請教林薇醫生,了解一下當中的原理及需要注意的地方。

個個人都適合肌斷食?

林醫生表示面對著部分皮膚非常敏感、刺激的病人,的確會一試「肌斷食」療法,目的是減少皮膚的致敏源。然而此方法未必適用於所有人,假如肌膚本身屬敏感乾性、暗瘡性,或有濕疹人士,停用所有護膚產品有可能適得其反。以乾性皮膚為例,潔面後如沒為肌膚補充水份,皮膚就會因為乾燥而分泌大量油脂,好大機會引致發炎情況。因此大家要先衡量自己肌膚狀態才行動,尤其正在求醫人士,忌隨意停藥。

什麼才是最簡單的護膚程序?

知道未必人人適合「肌斷食」,但我們又應該如何選擇適合自己的護膚程序呢?CHOCO自己就好聽店員姐姐教,每日都會用爽膚水、補濕液、精華、面霜及睡眠面膜,其實這些步驟又是否必需的?「如果皮膚較好的人,又想盡量減少使用護膚品,其實日間潔面後單用防曬亦未嘗不可。去到晚上卸妝、潔面後,選乳液、精華或面霜其中一樣塗就可以了,假如太乾才以精華加面霜的方法保濕。」林醫生又補充指,假如要減去不必要的護膚程序,大家可以選擇遠離活性成分產品,例如美白、果酸、抗皺等,因為它們都會令到皮膚的抵抗力減少。

清水或番梘清潔力夠強?

訪問中,林醫生強調即使進行肌斷食,防曬亦是無可替代,必須要塗。不過CHOCO聽說用了防曬就必須卸妝,用清水番梘的清潔力真的夠強?林醫生指皮膚本身的ph值為微酸性,用偏鹼性的番梘其實不太適合,容易洗走皮膚本身應有的油脂,引發乾燥皮膚。建議選用一些具卸妝能力的微酸性潔面產品,親膚的同時又可徹底清潔皮膚。

林薇醫生
香港大學內外全科醫學士畢業,其後於卡迪夫大學深造臨床皮膚學碩士。林醫生近年專注於醫學美容工作,曾出版《女醫生眼中的皮膚護理》一書,分享皮膚護理資訊。

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