1. 跑步年資?為什麼開始跑步?
大概13 年,因為做了十字韌帶手術,想找個簡單方法去鍛鍊手術後的左腳,所以選擇了跑步。
2. 有沒有跟跑會或教練跑?選擇原因?
逢星期一會跟MadOne Crew 練短距離interval 跑,星期四會跟Nike Pacer 練長距離interval。星期一為了可以同舊朋友見面,星期四為了Pacer 每個星期的跑量,去應付之後不同的比賽。
3. 最喜歡的練習場地(原因?)
深水埗運動場,因為可以跑泰坦地。練跑之後可以到附近的「師父仔」茶餐廳食晚飯。
4. 喜歡什麼時段跑步(晏跑/晚跑)?為什麼?
一定是晚跑,因為自己身體在晚上狀態比較好,又可以避開太陽。
5. 最深刻的一場賽事?原因?
2018 芝加哥馬拉松,當時星期五晚才在香港上機,星期六下午才到達芝加哥,經過幾小時休息,星期日就要跑馬拉松,最後3:05:53 完賽,完賽後,就立即準備同現在的太太求婚,我找了幾位同行的跑友一齊幫手及見證這個完賽的求婚時刻。
6. 海外馬跟香港馬的分別?
暫時參加過的海外馬比香港都大規模、有系統,更照顧到跑手需要,每一公里氣氛都好好,沿途都好多途人打氣。
7. 最想到外國哪裏跑馬拉松?
東京。
8. 另一半對有跑步嗎?對你跑步有意見嗎?
我太太都有跑步,佢整天都說我唔跑長課,說我再不練長課就「死梗」,令到我跑步感受到好大壓力。還有身邊每一個跑步朋友都說我太太好努力練跑,而我,就從來無聽過有人說我勤力練跑,感覺我好像沒練跑一樣。
9. 有沒有跑步偶像?原因?
我有幾個喜歡的長跑短跑選手,大迫傑當然是其中之一,兩度打破日本馬拉松紀錄,以亞洲人身份奪得2018 芝加哥馬拉松第三名,以及其他原因,令我很喜歡這位日本偉大跑手。
10. 最喜歡的跑步用品品牌?最喜歡一對跑鞋?(原因)
Nike Flyknit Racer,當年是一對最潮流的跑鞋,它可以陪你練跑、跑比賽、跑馬拉松,或配襯任何潮流服飾,去練跑時不用帶多一對鞋。
11. 現時跑步目標是什麼?
10k 38 分內,馬拉松 2 小時 55 內。
12. 有沒有因為跑步而放棄了其他運動?
放棄了自己最鍾意的籃球、road bike、滑板,因為很怕在賽季時弄傷雙腳。
13. 自己跑步跟作為Pacer 跑步的分別是什麼?
自己跑步的時候可以放負、可以偷懶、可以跑少點,也可以不用對話;作為Pacer 就要同參與者一齊完成既定時間的訓練/完賽時間,也要在訓練期間適當提示跑手、鼓勵跑手。
14. 成為Pacer 對自己有沒有幫助/改變?
做Pacer 的時間,要令自己長期保持一定的跑量,去應付不同的跑步訓練或者不同距離的路跑比賽。另外,會看多好多有關跑步的資訊,例如訓練的資訊、最新的跑步運動裝備,跑步的好去處等等,可以隨時與不同的跑手交流。
最後一題,有什麼社交媒體可以找到你?
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