實不相瞞，在家時間長了，人都容易變得懶散，好易在煲劇、看戲的誘惑下，就整天躲在梳化。但「世上只有懶的女人，沒有醜的女人」，一定要找東西激勵自己，好好利用這段留在家中的時間。部份女生常追看的Victoria’s Secret天使們，就在社交媒體分享私底下的生活，教大家做運動keep fit之餘，還有Karlie Kloss公開低卡pancake秘方、Gisele Bündchen示範抗焦慮呼吸法，猶如一個免費的「天使訓練班」。縱然VS取消了上年的大騷又爆出性騷擾事件，但超模對自己的鍛鍊仍是值得大家參考的，一起看看她們如何維持身心靈健康吧！
Martha Hunt不兒戲普拉提教學
擁有甜美外表及健康蜜糖膚色的Martha Hunt，2013年登上維密天橋後隨即成為人氣天使之一，之後亦常常被邀請為其他大牌子走騷。抗疫期間Martha找來好朋友兼普拉提導師Lia Bartha合作，教大家不需用任何器械都可在家中做的動作。影片絕不兒戲，教足30分鐘，Martha自己都做到大汗疊細汗。
Martha Hunt（@marthahunt）分享的帖子 於 PST 2019 年 12月 月 5 日 3:23 下午 發佈
Martha Hunt（@marthahunt）分享的帖子 於 PDT 2020 年 4月 月 14 日 10:34 上午 發佈
Grace Elizabeth針對性重點鍛鍊
相比起其他天使，Grace Elizabeth的樣子較鄰家女孩，全因感覺親切，2016年初次走VS大騷就為主打青春的PINK系列當開場模特兒，是讓人印象深刻的新人。除了她別具韻味的面貌，一身扎實的肌肉線條亦非常標誌性，一看就知有努力下苦工！
What do you guys think of the new Luxe Collection from @victoriassecret ? 😁☺️
Grace Elizabeth ♡（@lovegrace_e）分享的帖子 於 PDT 2019 年 8月 月 18 日 11:06 上午 發佈
Grace Elizabeth ♡（@lovegrace_e）分享的帖子 於 PDT 2018 年 4月 月 26 日 11:37 下午 發佈
好東西不私藏，Grace最近就把自己的訓練方法大公開。打頭陣的有針對下身肌肉的「Leg circuit」，天使美腿的秘密原來就是深蹲（Squat）、單腿深蹲（Pistol Squat），加側弓步（Side Lunge）的運動組合。Grace還預告會繼續拍片教做運動，亦會分享一些健康食譜。
Grace Elizabeth ♡（@lovegrace_e）分享的帖子 於 PDT 2020 年 4月 月 26 日 6:48 上午 發佈
Karlie Kloss的私藏健康食譜
擁有女王般風範的Karlie Kloss，是維密中尤其耀眼的天使之一，獨特魅力令她在合作第二年就背上最重的純金翅膀。以學霸身份完成大學課程再回到天橋，Karlie感覺VS已經不能反映真實的自己，毅然除下天使光環，踏上女權之路，希望自己演繹對美的定義，而這個決定為她贏取了不少掌聲。自此繼續當超模的同時，Karlie創辦了撰寫程式教學公司「Kode with Klossy」，並表示未來想成為一個烘焙師。
@shantell_martin x @kodewithklossy I AM OBSESSED. shop.kodewithklossy.com
Karlie Kloss（@karliekloss）分享的帖子 於 PST 2019 年 12月 月 18 日 9:09 上午 發佈
Karlie Kloss（@karliekloss）分享的帖子 於 PDT 2020 年 4月 月 6 日 3:39 下午 發佈
所以Karlie的居家生活分享，除了請來自己的不同好友合作，拍攝「Supermodel workout」系列運動影片，還會大顯身手教大家烹調美食！重推之前介紹過的奶油南瓜（Butternut Squash Soup）外，還有她自己想出的超簡單低卡班戟食譜，只需3種材料就可以煮出超模級美味。
Karlie Kloss（@karliekloss）分享的帖子 於 PDT 2020 年 4月 月 6 日 10:58 上午 發佈
Karlie Kloss（@karliekloss）分享的帖子 於 PDT 2020 年 3月 月 25 日 1:58 下午 發佈
跟Gisele Bündchen注重心靈
曾經九度蟬聯福布斯（Forbes）名模排行榜冠軍，Gisele Bündchen被稱為史上最富有的超模。2000年開始擔任維密天使，在首年及2005年穿起了最奢華的夢幻內衣（Fantasy Bra），可見她受寵愛的程度。有指Gisele是因為身價太高，VS無法續約才向天使光環道別。超模工作以外，Gisele推出了自家時尚品牌Ipanema，亦因為熱愛大自然成為了聯合國自然環境親善大使。
Fun night at #MetGala 💕 Noite divertida no Met.
Gisele Bündchen（@gisele）分享的帖子 於 PDT 2019 年 5月 月 7 日 9:20 上午 發佈
Gisele Bündchen（@gisele）分享的帖子 於 PDT 2019 年 4月 月 11 日 7:18 上午 發佈
「百足咁多爪」加上要照顧仔女，相信Gisele對減壓都好有研究，才會有力量繼續向前衝。最近她就拍片分享一個用了多年的呼吸法－Alternate Nostril Breathing，聲稱有效幫助她的腦袋冷靜下來，有更清晰的思路。步驟十分簡單，坐直身體並稍為放鬆肩膀後，以食指分別壓在右或左邊鼻翼，然後再深呼吸。Gisele希望粉絲都可以學習這個呼吸法，減輕疫症下的焦慮。
Gisele Bündchen（@gisele）分享的帖子 於 PDT 2020 年 4月 月 14 日 3:11 下午 發佈
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