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娛樂

「瑜伽界張栢芝」19吋半螞蟻腰育成法 只需做齊呢4樣!

on.cc 東網

更新於 2021年08月29日02:02 • 發布於 2021年08月29日02:02 • on.cc 東網
夏米雅側面真係幾似張栢芝。
夏米雅側面真係幾似張栢芝。
李敏鎬真係迷死唔少女!
李敏鎬真係迷死唔少女!
呢個係正版張栢芝。
呢個係正版張栢芝。
呢副身形冇得輸!
呢副身形冇得輸!
19吋半嘅腰,係咩玩法?
19吋半嘅腰,係咩玩法?
有前有後,點解會係單身!
有前有後,點解會係單身!
除咗瑜伽,平時都要健身。
除咗瑜伽,平時都要健身。
笑起上嚟都似張栢芝。
笑起上嚟都似張栢芝。
每個人都有低潮,夏米雅就用瑜伽走出人生低谷。
每個人都有低潮,夏米雅就用瑜伽走出人生低谷。
搵番自己!
搵番自己!

台灣瑜伽女神夏米雅(Miya),因樣子與藝人張栢芝相似,因而被封為「瑜伽界張栢芝」,除了樣子神似張栢芝外,她的19吋半螞蟻腰更是聞名於世,但原來她小時候是個肥妹仔,透過瑜伽及健身減去10公斤肥肉,後來對減肥瘦身增肌產生極大興趣,認真鑽研起運動營養學。

她分享螞蟻腰養成及維持方法,只要做齊以下四樣就可以,第一就是多吃原型食物、每餐蛋白質、碳水化合物、纖維都要有,第二是不吃甜品及垃圾食品,第三是每日最少要飲2公升的水,第四是多健身及進行瑜伽運動,令身體肌肉成形,就不容易復胖。

擁有不錯的身材,樣子又似張栢芝,夏米雅本身都有個明星夢,原來她從小願望就是成為歌手,更一度與唱片公司簽約,但經過幾年培訓後,根本紅不起來,沒有接到任何商演及代言,因而跌入人生低谷,自己關在家中不分日夜追劇及暴飲暴食,後來在好友的介紹下,接觸了空中瑜伽,生活才有了重心,靠着瑜伽走出人生低谷,更練成19吋半螞蟻,成為台灣的瑜伽女神!

夏米雅擁有魔鬼身材,外表又出眾,但竟然單身有10年之久,其實她身邊不乏追求者,但因為心繫一男子,所以每次未戀已經失敗,這男子就是韓國長腿Oppa李敏鎬,她表示每次戀情剛萌芽的時候,敏鎬就有新作品,自己追劇追到神魂顛倒,有時連看三次!很快戀情還沒開始就結束了,因為沒有人可以承受她對敏鎬的迷戀,她還透露曾有一位前度也姓李,對方大呷李敏鎬的醋,向她大呻:「Miya是李太太,可惜不是我的李太太,再見,再也不見。」

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