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運動

馬拉松與人:Darren 柏林馬拉松

Insports Hub

更新於 2023年10月04日07:33 • 發布於 2023年10月04日04:50 • Insports Hub

今次柏林馬已到尾聲,我見好多人都寫咗好多得獎感受,好似話Darren都應該要寫下,不過未必有人會明,又未必有人會睇晒。

其實講真,今埸跑呢個時間真係不似預期,雖然大PB,其實我又冇乜特別感覺。因為一路以嚟,我都打算今次比賽係開4‘10″,即係走around 2hr55min,完全無諗過要跑到咁快。

冇同我一齊練習嘅人,一定會覺得我係出口術或者好似好寸,不過佢哋唔知唔緊要,我唔會怪佢哋。有同我一齊練習嘅人都知道,我從來嘅立場都係要練習辛苦而比賽舒服,所以我過去四個半月嘅辛苦練習,係為咗可以比賽走到舒服嘅配速。

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然而今次比賽所做出嘅時間,其實係我平時訓練開嘅「披醒」,所以喺比賽嘅時候,完全冇舒服嘅感覺。 講真,如果真係要走呢個速度而舒服,練習應該要比之前更辛苦。

可惜去到比賽起點線,遇著兩個三十出頭嘅老千,一時話跟我,又一時開355披,完全玩弄我於掌上。

大家睇到我每5km過板時間係20分鐘超靚,其實頭2次過板嘅每km配速好亂 ,有3:45又有4:05,心諗,再跟兩位後生咁走法,我肯定收皮。 於是決定唔理佢哋,自己keep 3:55-4:00 咁走。

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可惜因為頭10km 嘅走法消耗太多肌力,30k 開始作抽筋,35k後直頭左、右小腿,左、右脚指輪住咁抽筋,要keep住4:00-4:05咁捱7k返終點。期間不斷咁計住數,我配速要做幾多先至安全sub 3!

如果下次要走呢個配速,練習又未能練到更高強度,就真係唔好再搞我了,做時間嘅嘢交返俾啲後生去做啦!

不過總括嚟講,今次呢個行程係開心嘅,沿途見到好多認識嘅香港人,重咁多個都做到好成績。

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