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時尚

池昌旭《左輪手槍》完美倒三角身材出席發佈會!親自上陣武打情節練成厚實好身材

ELLE HK

發布於 08月16日12:06 • ELLE.com.hk
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由全道嬿、池昌旭和林智妍主演的《左輪手槍》,早前舉行了發佈會,池昌旭以黑色V領西裝現身,在西裝下都藏不住完美倒三角身形!相信有看過池昌旭劇集都知道,他擁有一身完美炸裂肌肉!其實他對於肌肉亦下了不少功夫,今次和大家一起看看池昌旭如何養成厚實肌肉身材!

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《左輪手槍》主要講述

《左輪手槍》是一部韓國犯罪驚悚片,主要講述警員河秀英(全道嬿飾)因可疑事件被判入獄,出獄後她為了尋求真相而一直行動。

池昌旭於電影中飾演Andy,亦稱為「噴著香水的瘋狗」,不會負責任以及守約,更因為沒有遵守與河秀英的協議,從而令秀英有所行動。

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池昌旭肌肉訓練:游水

池昌旭不時都會到泳池或沙灘游泳,由於游水是一項涉及全身的運動,有效鍛煉腹肌、下背肌等多個主要肌肉群,讓肌肉保持穩定,有助維持身體平衡。

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另外游泳亦可以訓練腿部肌肉,包括大腿四頭肌、腿後肌群和小腿肌肉等,全面提升身體力量以及全身協調度,難怪池昌旭的肌肉線條如此分明。

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池昌旭肌肉訓練:直立板

除了游水,池昌旭亦會玩直立板,而直立板與游水一樣,都是一項可以鍛煉全身肌水的運動,由於要在水上平衡,可以訓練上肢、下肢、背部和核心等肌肉,更有助提升身體的平衡力。

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池昌旭肌肉訓練:行山

池昌旭特別喜歡户外活動,而行山亦是他喜愛運動之一!行山除了訓練腿部肌肉,亦會在行走的時候鍛鍊臀部、核心肌群,加上行山時可以邊看風景邊吸收新鮮空氣,對於身體和心靈都有莫大好處。

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池昌旭肌肉訓練:打籃球

不少韓星私下都特別喜歡打籃球,而池昌旭也不例外。打籃球可以特別訓練手臂肌肉,令手臂線條更加明顯,另外打籃球有大量跑動、跳躍、急停等動作,可以鍛煉腿部各種肌肉。

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池昌旭肌肉訓練:為劇集而訓練

池昌旭飾演的作品中,不少都有打鬥場面,而大部分都是他親自上陣完成!所以為了更好地詮釋角色,他會為劇集進行不同訓練,務求呈現最逼真的場面。

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擁有極佳運動細胞

池昌旭從小運動細胞極佳,不論跆拳道、合氣道地都很精通!所以成為演員後拍攝的動作戲都親身上陣,私下亦喜歡進行各式各樣的運動。

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憑《奇皇后》打開知名度

池昌旭2008年出道,在2013年憑藉《奇皇后》打開知名度,更獲得MBC演技大賞男子優秀演技賞,出道短短5年實力已備受認證。

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被評為「理想情人節約會對象」

顏值與身材並重的池昌旭曾在「情人節,最想跟哪位男演員約會?」票選活動中,被評為「理想情人節約會對象」第一名,簡直是各位女生的夢中情人!

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演技與唱功兼備的實力藝人

雖然池昌旭以演員身份出道,但其實他的唱歌技巧亦十分高,參與了不少劇集的OST,亦曾經推出個人專輯!

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活躍於音樂劇界別

最令人意想不到的是池昌旭竟活躍於音樂劇!他在音樂劇界別的表現十分出色,憑藉音樂劇《那些日子》獲得第7屆音樂劇大賞男子新人賞、第5屆Yegreen Musical Awards男配角獎。

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