咁煮法，西蘭花好味過三文魚🤣
⭐️材料及成本：
三文魚2塊約260克 $24
西蘭花1個約250克 $6
忌廉250毫升 $25
蒜頭4瓣 $0.5
洋蔥半個 $2
扁意粉約250克 $8
總數$65.5，每個便當$32.8
-
⭐步驟：
1️⃣扁意粉按包裝時間減2分鐘烚好備用
2️⃣其餘詳細步驟請參考Reels
🧡落油烚西蘭花可以保持翠綠，無咁易變黑
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咁煮法，西蘭花好味過三文魚🤣
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三文魚2塊約260克 $24
西蘭花1個約250克 $6
忌廉250毫升 $25
蒜頭4瓣 $0.5
洋蔥半個 $2
扁意粉約250克 $8
總數$65.5，每個便當$32.8
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