1. 跑步年資?為什麼開始跑步?
從接觸跑步起計,是 8 年;真正有系統訓練的話,是 3 年。中四開始跟學校田徑訓練,不過當時兼顧學業,同時準備中六 DSE,所以疏於練習。後來升上大學跟校隊訓練,當時卻又不想專注跑步,一直對練跑都不上心。直至投身社會大學,才開始真正堅持每星期練習。
2. 有沒有跟跑會或教練跑?選擇原因?
RMAC 文少杰教練。原本大學時期只依賴校隊訓練,year 4 時經校隊教練介紹,加入了文少成立的WeMan。跟文少練習後,成績有所提升,期望之後可以繼續進步,一起努力!
3. 日常練習跑步地點或路線?原因?
跑 program(intervals、tempo etc..)的話會到運動場,jogging 的話喜歡跑街,例如馬鞍山海濱長廊、大埔吐露港、沙田城門河,可以放鬆心情看看風景。
4. 最喜歡的跑步用品品牌?最喜歡一對跑鞋?
Adidas 為我提供了訓練及比賽所需的裝備,跑鞋 adios Pro 3 更是助我在各項路賽中有所發揮。
5. 有沒有跑步偶像?原因?
Sifan Hassan,短至 800m 長至馬拉松都有很好的成績。
6. 最深刻的一場賽事?原因?
2023 渣打馬拉松 10km,賽前幾天突然感染了 Covid-19,以為不能出賽了。當時很失落,因為努力準備了很久。白天上一整天班,下班練跑,回家還要溫習或寫畢業論文,然後第二天又重複著。稱不上很辛苦,但確實投放了不少心機準備這場比賽,最後跑不到的話,十分可惜。
幸好是第二次感染,身體復原得比想像中快,4 天便康復了,剛剛好在比賽前一天轉為陰性,身體感覺也十分良好,所以決定出賽。雖然康復,但始終令狀態大打折扣,也告訴自己盡力就好,不要太過博命。最終上場,竟僥倖獲得女子壯年組第三名、全場第五名(要哭了)。一直付出的努力沒有白費,也很感激一路走來幫助過我的人。
7. 有沒有跑步傷患?如何處理?
很幸運,暫時未有傷患。
8. 除了跑步,有沒有做交叉訓練(例如舉重/游泳/瑜伽)?對跑步有沒有幫助?
每星期都有一課體能訓練,提升肌肉狀態;肌力好了,跑步表現也會有所提升。 偶爾也會做瑜珈,拉伸及放鬆一下身體。
9. 有沒有因為跑步而放棄了其他運動?
跳舞是我另一項興趣,但近年全職上班、兼職讀碩士,工餘時間則專注練跑,可投放於跳舞的時間已經很少。
10. 見你一直都是跑中短途,未來會試挑戰長距離如半馬、全馬嗎?有沒有哪個比賽好想參加?
將於今年年底到台北跑我的初半馬,而全馬則暫時未有計劃,但應該會是 1-2 年後的事。
11. 未來有什麼比賽?現時跑步目標是什麼?
會跑些路賽及田徑賽,例如 RMAC 15km、台北半馬及田徑系列賽等等。跑步目標就是各項距離都希望有好成績!
12. 另一半有跑步嗎?對你跑步有意見嗎?有沒有到比賽現場支持你?
只要我想做的,他都十分支持。他以前是短跑運動員,所以更加明白練跑所需的時間和心力。雖然他現在已沒有練跑,但偶爾仍會陪我慢跑或練習。每次比賽他都會陪我一起去,給予我很多鼓勵及支持。
最後一題,有什麼社交媒體可以找到你?
個人IG: sumgirlwongTeam IG: wemanbyrmac
*照片由受訪者提供
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