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市面上的洗髮精越來越多，大家可能也都來來去去用了好多個牌子，今天要推薦的是成分比較單純的天然洗髮精，無矽靈、人工色素、礦物油等對頭皮比較有負擔的成分，讓頭皮健健康康不受到刺激！
洗頭髮的正確方式?淋濕頭髮，取適量洗髮精以指腹按摩頭皮，泡沫停留1-2分鐘後沖洗乾淨，再依相同步驟進行第二次洗髮。
洗髮精多久用一次？
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「我應該多久洗一次頭髮？」 PTT、Dcard的熱門月經文，也是髮型師每天最常被問到的問題之一。
其實是否每天都需要洗頭取決於你的頭髮類型和所用的洗髮精，通常如果你的頭髮不油膩或乾燥，則可以每兩到三天清洗一次。如果洗髮次數過多，可能會使頭髮變乾燥；但間隔太久才洗一次頭，也可能會導致頭皮堵塞嚴重，進而可能導致落髮。
⚡️油性頭皮： 建議每天洗頭以防止油脂堆積。
⚡️乾性頭皮或乾燥受損髮質：除了看髮絲乾燥和受損的程度，也取決於你的髮肌性質。頭皮相當乾燥的人，通常建議每3至5天洗一次頭髮，並且不要過度使用深層淨化洗髮精，因為它會剝奪頭髮、頭皮所需的健康養分與油脂，並可能使頭髮乾燥和受損。建議使用保濕洗髮精，並搭配護髮讓髮絲更健康。
洗髮精如何挑選？
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每個人適合使用的洗髮精都不一樣，要從自己的髮質下去挑選適合的品項，除了這些功能性以外，也要盡量選擇成分天然的洗髮精，最好是不含矽靈、人工色素、人工皂鹼、 化學防腐劑（MI, MCI, Paraben）等成分。
以下為大家推薦成分天然、討論度超高的洗髮精：
洗髮精推薦：uka 淨屑止癢洗髮露
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- NT$1,780/400ml
- 適用：有頭皮屑、容易癢的頭皮
98% 天然來源成分，選用於寒冬採收、高含量的日本大葉釣樟萃取，幫助舒緩頭皮、調控保濕力；搭配胡椒薄荷油、北非雪松，平衡髮肌油水分泌；迷迭香葉油有效調理頭皮屑；揉合薄荷、迷迭香、雪松香氣，使用時沁透出清新舒爽氣息。
洗髮精推薦：MOLLIMOON 豐盈亮澤洗髮精
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- NT.1280/400ml
- 適用：所有髮質皆適用，特別適用於細軟、中至油性頭皮
以感受療癒和自我修復為靈感、天然恆續為目標的個人護理
品牌 MOLLIMOON所帶來的精油香氛髮品。使用水解小麥蛋白、精氨酸、甘草酸二鉀及植物性抗靜電劑，清潔頭皮同時舒緩調理頭皮保濕功能，並深入修護，加強髮絲結構並減少斷裂，打造空氣感蓬鬆且自然光澤的秀髮。
純精油香氣處方帶來清新療癒感，並使用歐盟ECOCERT 有機認證的植物性起泡劑，不經任何動物測試，不額外添加，不含矽靈，不含 Parabens 類防腐劑，使用更安心！
洗髮精推薦：艾瑪絲 舒敏平衡洗髮精
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- NT.550 / 400ml
- 適用：中性、乾性、敏感性頭皮
草本頭皮養護品牌艾瑪絲總共有6款洗髮精，針對不同的髮質設計的不同成分，使用過的人評價都非常好，也是架上經常缺貨的商品！
這款舒敏平衡洗髮精成分溫和，植萃沒藥防護，洗起來是草本清香，很舒服。
洗髮精推薦：施巴 溫和洗髮乳
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- NT.449 / 400ml
- 適用：中乾性、敏弱頭皮
來自德國的施巴的產品大家一定都不陌生，他們的洗髮精成分非常單純，長期使用可以讓頭皮回復到最健康的狀態，ph5.5+不刺激肌膚，可以每天使用。
洗髮精推薦：THE BODY SHOP 乳油木果豐盈洗髮精
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- NT.520 / 250ml
- 適用：乾燥扁塌髮
THE BODY SHOP 的洗髮精評價也都很高，這款洗髮精蘊含天然乳油木果精華油、全素絲蛋白、甘油等天然成分，可以在修護乾燥髮絲的同時，讓頭髮豐盈蓬鬆有彈性！而且這罐洗髮精的香味超讓人著迷！洗後會有一股溫暖的核果清香～
洗髮精推薦：蔻蘿蘭 控油洗髮精
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- NT.780 / 400ml
- 適用：油性、中性
來自法國的植物洗髮精品牌， 在dcard上的討論度也很高，控油首推這罐，添加蕁麻萃取，去除頭皮油膩感；月桂酸酯則能平衡調理頭皮，使用感受很溫和，而且洗完不會乾澀，非常清爽！
洗髮精推薦：伊絲婷 彈力修護洗髮精
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- NT.598 / 770ml
- 適用：乾燥受損髮
伊絲婷就是非常著名的韓國香水洗髮精，除了香氣簡單清爽讓人著迷以外，他們家洗髮精的修護、保濕功效非常好！如果你有頭髮分岔、乾燥的問題，一定要試試這罐。
大師系列全產品皆都採用天然植萃成分，無添加矽靈、4種石油性界面活性劑、BP-3、BP-4、4種Paraben類防腐劑(MP、EP、PP、BP)、礦物油、三氯沙、三氯卡班、苯扎氯銨，秉持自然主義的概念，嚴選自然且安心成分！
Women's Health美力圈SAY
每個人適合的洗髮精都不一樣，還是要親身試用過才是最準確的，推薦給大家成分比較天然、洗起來無負擔的洗髮精。
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