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健康

【美白】不敵紫外光傷害 曬黑了怎麼辦?美白秘訣全公開!

高燒 Gofever

更新於 07月02日17:30 • 發布於 07月11日02:00 • 高燒 www.gofever.com.hk
【美白】不敵紫外光傷害 曬黑了怎麼辦?美白秘訣全公開!

紫外光無處不在,尤其在陽光普照的日子,紫外光更是甚強!防曬措施做得不足真的很容易會曬傷、變黑!下文將分享美白方法,讓大家輕鬆擊退色素。

為什麼會曬黑?

曬黑是皮膚對陽光中的紫外線(UV)的一種防禦反應。當皮膚曝曬在陽光下時,紫外線會穿透皮膚的表層,進入到深層組織。紫外線主要分為兩種類型:UVA和UVB。UVB是主要引起曬傷的紫外線類型,而UVA則是穿透力較強的紫外線,對皮膚有更深遠的影響。

當皮膚受到紫外線的刺激時,色素細胞(麥拉寧細胞)會釋放出黑色素,這是一種天然的色素物質,它能吸收和散射紫外線,以減少其對皮膚組織的損害。黑色素細胞會將黑色素轉移到上皮細胞中,使皮膚呈現出深色。這個過程被稱為皮膚的著色反應,目的是保護細胞免受進一步的紫外線損傷。

伸延閱讀:【防曬】紫外光是皮膚的大敵!正確選擇防曬產品 KO光害

有效美白方法

當我們在陽光下曝曬時,皮膚會產生黑色素,使皮膚變黑。這是皮膚的一種自我保護機制,旨在減少紫外線對細胞的損害,防止過多的紫外線進入皮膚組織。然而,曬黑只是一種暫時的反應;過一陣子皮膚就會恢復自然的膚色。若想加速恢復速度可以參考以下方法:

一,確保做足防曬,避免陽光直射;可使用寬邊帽子、太陽傘和遮陽衣物,並定期使用高SPF值的防曬霜,以保護皮膚免受紫外線損害。

二,選擇含有有效成分如維生素C、熊果素、酸性草本提取物等的美白產品。這些成分可以抑制黑色素的生成,減少色斑和暗沉,同時促進皮膚亮白均勻。

三,使用含有淡斑成分的產品,如維生素C衍生物、酸性果酸等,有助於淡化色斑和雀斑。但要注意,使用這些產品時應遵從使用說明,避免過度使用或不當使用,以免導致皮膚刺激或敏感。

四,去除角質層可以讓皮膚更亮白,因為它有助於去除表面的暗沉和老化細胞。使用溫和的去角質產品,每週一至兩次輕輕按摩皮膚,去除死皮細胞。

五,增加攝取富含維生素C的水果和蔬菜,如橙子、柑橘類、草莓、菠菜等,有助於提供抗氧化劑,促進皮膚的亮白。

六,充足的睡眠有助於皮膚的修復和再生,使皮膚更加健康和亮白。確保每晚獲得足夠的睡眠時間,並創造一個有利於良好睡眠的環境。

伸延閱讀:【夏日美白】怕曬黑最緊要做足防曬!醫生為你拆解有關防曬迷思

在家製造美白面膜

番茄面膜

番茄含有豐富的抗氧化劑和維生素C,有助於減少皮膚暗沉和提亮膚色。將番茄搗碎成泥狀,塗抹在臉上,靜置約15分鐘後用清水洗淨,可使皮膚呈現明亮的效果。

蜂蜜檸檬面膜

蜂蜜具有保濕和抗菌的特性,而檸檬富含維生素C和果酸,有助於淡化色斑和均勻膚色。將一茶匙蜂蜜和一茶匙檸檬汁混合,塗抹在臉上,靜置約15分鐘後用溫水洗淨,可以使皮膚更亮白。

燕麥面膜

燕麥中富含維生素B和抗氧化劑,可以幫助減少色斑和提亮膚色。將燕麥片研磨成粉末,加入適量的蜂蜜和牛奶,調成糊狀,塗抹在臉上,靜置約15分鐘後用溫水洗淨,可以使皮膚更加明亮。

美白是一個漫長的過程,結果可能因個人因素而有所不同。若不想曬黑還是建議避免直接照射陽光,盡量讓皮膚遠離紫外光的傷害。

#高燒生活 #扮靚美容

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