【NOW健康 翁靖祐／台北報導】全球暖化日益嚴重，今年更有專家指出，「每年的夏天，都將是你餘生最涼的夏天。」台北市立聯合醫院陽明院區腎臟內科主任謝至同提醒民眾，炎熱氣候所導致的熱危害對戶外工作者、中年糖尿病患者以及慢性腎臟病患者都有可能造成一定程度的危險性。
炎熱夏天易導致熱傷害 慢性病患者尤其要小心
一般民眾較熟悉的熱危害有熱衰竭、熱中暑等，此類熱傷害的起因是外界溫度上升，導致身體調節失衡的狀況。然而，無論是人體散熱機制失衡，導致核心體溫上升過快，出現發炎現象，或是人體大量流汗，水分補充不足導致脫水，都會有影響腎臟功能的可能性。
臺北市立聯合醫院陽明院區腎臟內科主任謝至同指出，一般而言長時間暴露在戶外的工作類別，例如：軍人、戶外勞動者、農林漁牧、建築工程等或一些密閉空間者、運動選手等都是危險族群，其他像是過度肥胖、年長者、孕婦及嬰幼兒也都具有風險。此外，部分慢性病患者例如：糖尿病、心血管疾病、中風患者、氣喘、慢性阻塞性肺病以及慢性腎臟病都同樣屬於高風險族群。
謝至同解釋，人體體溫調節中樞主要是透過皮膚、毛細孔、血管和呼吸的傳導、對流、輻射和蒸發來進行調節，因此無論哪個族群一但出現熱傷害，症狀大多相似，如：全身無力、頭痛頭暈、口乾想吐甚至肌肉抽筋等，嚴重的還可能出現中樞神經異常，甚至意識不清或昏迷。
輕忽熱傷害恐引發腎臟問題 嚴重恐造成腎衰竭
腎臟是維持人體液體平衡的器官，對極端高溫特別敏感，熱傷害還可能產生併發症橫紋肌溶解。橫紋肌溶解是橫紋肌急速損傷，導致肌肉細胞的壞死，肌肉的一些蛋白質及肌球蛋白滲漏，進入血液中並出現在尿中，若沒有即時治療，肌肉破壞的太嚴重，會導致腎臟機能損傷，甚至是嚴重的急性腎衰竭。
因此，為能降低熱危害帶來對身體的負擔與影響，溫度、濕度以及暴露的時間都是關鍵，高溫悶熱或烈日曝曬的環境，容易導致體溫調節失衡，而溼度太高的環境，也會讓人體代謝蒸發的效率變差，都儘量不要待太久，另外適時補充水分及電解質也助於舒緩。
謝至同提醒，除了保持良好的生活作息之外，透過平日的飲食管理「3多3少：多纖維、多蔬果、多喝水，少鹽、少油、少糖」也可降低對腎臟的負擔，提升對抗環境變化的能力。
核稿編輯：陳如頤
# 首圖來源／Freepik
留言 0