梁朝偉疑社交恐懼發作腳趾詭異彎曲影帝自創3招紓緩緊張

社交恐懼症屬於焦慮症的一種。近日影帝梁朝偉一張與別人的合照，網民焦點紛紛非常緊張的表現，甚至連腳趾也呈現詭異的彎曲形態，不禁令人質疑是否社交恐懼症發作？獲獎無數的影帝，曾親揭自己患上社交恐懼症，也分享3招紓緩緊張的方法，讓眾人看到其「不完美」的一面，難怪令網民給予不少可愛的留言。

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當影帝遇上社交恐懼症

近日網上流傳一張梁朝偉與別人合照，他臉上雖帶着靦腆的笑容，但城中熱話卻落在其詭異彎曲的腳趾，不少網民懷疑是其社交恐懼症發作所致。

其實梁朝偉過往亦曾在公開場合展示過類似緊張表現，可說是社交恐懼症的代表人物。好像去年（2022年10月）梁朝偉獲釜山國際電影節頒發「亞洲電影人獎」，而在出席大會安排壓軸行紅地氈活動時，雖然他帶着親民的笑容，卻顯得非常不自在，登上紅地毯前，更作出深呼吸的舉動（下圖）。其緊張表情亦成為不少網民焦點，且留下不少可愛的留言，如「這大叔有社恐」、「影帝常去大場合但還是會緊張」、「#看得出梁朝偉很緊張#」等。

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梁朝偉抗社恐三招

從小就享受獨處，至今亦沒有改變，所以從影40年的梁朝偉，作風一向低調。但今年2月竟在毫無預警下進駐抖音，並在短片中不但親述自己患上社交恐懼症，更自揭應付的三招：「第1招：微笑；第2招：揮手；第3招：給心。」

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何謂社交恐懼症？

社交恐懼症（Social Phobia），又或稱作社交焦慮症（Social Anxiety Disorder），屬於焦慮症的一種。在公開場合發言時，有些人容易面紅或顫抖，這屬正常反應。但如果每次出席人多的地方或公眾地方，均感到膽顫心驚，總覺得有人注視自己或對自己評頭品足，結果連說話或吃東西都慌慌張張，擔心出醜人前，久而久之，連公眾場合都不敢去，就有可能是患上社交恐懼症。

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社交恐懼症成因是甚麼？

根據「智友站」資料指出，跟其他情緒病一樣，社交恐懼症是由生理及環境等多方面的因素所致。科學家發現，社交恐懼症與病人的腦部傳遞物質失衡有密切關係，例如他們對負責調控情緒血清素特別敏感，又或者另一種腦部傳遞物質多巴胺較一般人少，這些都可能令他們較易出現社交恐懼症。

遺傳因素亦可能是另一因素，但究竟是否與遺傳基因有關，則仍有待研究，不過有些研究則指社交恐懼的行為有機會是模仿自其他家庭成員。

社交恐懼症有何徵狀？

社交恐懼症徵狀可分為情緒及生理兩方面，患者多數出現以下徵狀。如果發現相關徵狀愈來愈嚴重，並影響日常生活，便應尋求醫生協助。

情緒方面

-極度懼怕與陌生人相處
-害怕會被人評論的場面
-非常擔心令自己尷尬或出醜
-害怕其他人發現自己焦慮不安
-這些焦慮情緒已經影響當事人的日常生活及工作
-害怕與人合作或說話，因為擔心會令自己出醜
-避開會成為焦點的場合

生理方面

-臉紅
-大量流汗
-手震或發抖、聲音震顫
-噁心
-說話出現困難
-胃部不適
-手腳冰冷
-心悸

治療社交恐懼症，是一條漫長的道路。醫生會視乎患者情況而決定藥物或心理治療，或兩者雙管齊下。同時間，患者亦要多做鬆弛練習等，務求學習放鬆情緒。

資料來源：智友站

圖片來源：微博截圖、網上圖片、Pexels

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