跟家人到名古屋遊玩,行程是名古屋> 高山> 白川鄉> 松本> 諏訪> 河口湖> 名古屋。筆者正在練10k 課表,旅程中要找公園或運動場來做interval。
第一站找到了白川公園,旁邊是名古屋市美術館和科學館的所在地。正門水池就寫著 「白川公園」。名古屋市科學館似香港的太空館一樣,非常易認,外觀有一個大球體。
圍著白川公園的距離是530米左右。路面全都是磚頭路,非常平坦,四分三路段有樹陰,公園中間是沙地,有小朋友在公園沙地位置做田徑訓練。而最後他們都是圍白川公園作接力賽作練習。
雖然一圈只有500多米,但找不到田徑場下,都是一個不錯的跑步練習地方。
名古屋之旅旅跑第二站,中山公園,當然不是香港西區的那一個;亦應該跟臺灣國民黨和臺灣國父孫中山無關。
中山公園競技場位於岐阜縣高山市,公園除了有競技場(即田徑場)外,還有野球場、相撲場、草地網球賽和體育館。
自駕遊下,要先搵停車場泊車;在體育館門外有免費泊車。
一橋之隔就是競技場;運動場開放時間為0800-1800。筆者因為跑步後要繼續行程,所以比開場時間早到達運動場。
不過,前一天筆者已經預先視察環境,在圍著運動場外,有一個520米的環型緩跑徑。
路面為石屎路(瀝青路),跟一向跑慣的跑馬地地面一樣。而且還設有洗手間。
運動場門外設有飲水機,日本的水好像特別清甜。場地的坐位是長凳設計,似香港的旺角足球場。
筆者在外圈跑完課表2 x 5k tempo (即大約兩個外圈)後,運動場終於開放,可以入內cool down慢跑。
跑道質素很不錯,應該使用率不太高。
中山公園競技場跟高山市市中心大約十分鐘車程,非常方便。就算要早開課表遷就旅程,亦可在外圈跑步,是個不錯的好地方。
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