近年在歐美紅極一時的乾刷法(Dry Brushing)，顧名思義是透過乾刷皮膚，去除表皮上的老廢角質和死皮，令肌膚保持白滑細嫩。國際名模Miranda Kerr早前曾公開表示，每天都會以乾刷法保養肌膚及維持美好身段，其實乾刷法的好處多不勝數，除了美肌更有強身健體功效，大家了解它的好處嗎？
乾刷好處1. 溫和去死皮去角質！
乾刷法相比起含化學物質的磨砂霜及去角質產品，以天然溫和的方式去除皮膚表皮上的老化物質，令後續護膚品更吸收，以及預防粉刺暗粒出現。去角質後肌膚會較乾燥，建議完成後塗抹潤膚霜滋潤肌膚，為肌膚補充水分。
TONO BODY CRÈME 天然草本身體滋潤乳霜 ($390 BORGHESE)
質地豐盈細滑，於肌膚表面形成鎖水屏障，猶如為全身肌膚披上隱形水分斗蓬，注入源源不絕的水分，肌膚變得柔滑細緻，撫平細紋，適合所有膚質使用。
乾刷好處2. 減少毛髮內生！
很多人都有自行脫毛的習慣，平日用剃刀、拔毛、脫毛膏等方式都有機會令毛囊內生，導致肌膚紅腫發炎。乾刷皮膚能有助去除導致毛囊內生的皮膚死皮細胞及污垢物，並透過摩擦使毛髮頂部伸出皮膚，預防內生情況。
乾刷好處3. 通淋巴、排毒、瘦身！
淋巴系統負責對抗細菌和感染，並過濾有毒物質及將廢棄物排出體內。乾刷法透過按摩肌膚表面刺激淋巴系統，加速新陳代謝及促進血液循環，減少皮膚下層的硬脂肪積聚，預防體內毒素積聚導致的浮腫問題，達到排毒瘦身效果。
乾刷好處4. 改善橙皮紋！
當體內的脂肪細胞增加，皮下脂肪壓向真皮層，肌膚就表面出現凹凸不平的情況，形成橙皮紋。這種情況較常發生在孕婦、正值青春期或減肥中的女生身上，常見的部位包括大腿、臀部及腰腹位置。乾刷法能促進血液循環，減少皮下脂肪積聚，從而減少及改善橙皮紋的情況。
Tonic Body Treatment Oil 調和身體護理油 ($530 Clarins)
護理油以100%純植物萃取研製，配方融合了迷迭香、天竺葵和薄荷精油，讓肌膚更緊緻有彈性，減少妊娠紋的出現。榛果油極為滋潤，讓肌膚如絲緞般柔軟。
乾刷好處5. 幫助消化！
進行乾刷時，在腹部位置以順時針方向推移，能有效促進消化及改善腸道健康。
乾刷最佳時間
進行乾刷法的最佳的時間是洗澡前，完成乾刷後順道將老廢物沖洗乾淨，冷水熱水交替能進一步刺激血液循環及打開毛孔，幫助後續護膚品吸收。
乾刷用具
工欲善其事，必先利其器。在腹部、大腿、手臂等位置進行乾刷時應選用較容易控制的圓刷；在背部、腿部後側等較難接觸的位置，便應選用身體專用的長柄刷。剛開始時可選擇毛質較柔軟的刷具，待皮膚適應過後再轉用毛質較硬的刷具，進一步增強效果。而進行臉部乾刷時就應選擇毛質較細膩的臉部專用軟刷，保護臉部幼嫩的肌膚。
乾刷方法
乾刷次序應由腳底開始向上刷，順着大腿、小腿、腹、手、背到臉部，每次由下往上往心臟方向刷，每個部位重複刷3－5次，腹部位置以順時針方向刷。
乾刷注意事項
乾刷後皮膚呈現淡淡粉紅色屬正常反應，當皮膚表面發紅或有刺痛感代表用力過度。乾刷後肌膚容易變得乾燥，應塗抹潤膚霜或身體護理油滋潤肌膚。由於乾刷法對皮膚有一定程度的刺激，並不建議敏感性肌膚採用。
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