濕熱上頭滋生頭瘡？1款中醫茶療舒肺熱、胃熱、心火

細小紅色丘疹樣皮膚問題，隨著時間會化膿，膿破則瘡消，長在頭髮內若隱若現的 暗瘡——就是頭瘡 。 頭瘡問題可能遠比大家想像中更普遍，被濃密的頭髮遮蔽，只有恤髮後，才讓頭瘡見光，人們此時才會發現其嚴重性。

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頭瘡又關濕事？

頭瘡的原理與暗瘡相同，因頭皮油脂分泌較多，容易堵塞毛囊，加上細菌滋生，而至毛囊發炎。

從中醫角度，油脂分泌屬濕，發炎屬熱症，因素體濕熱，容易致使熱毒結聚而發成瘡。濕從脾生，生冷寒食易傷脾胃而生濕；不定時不定量飲食、過量飲食，加重脾胃負擔，亦容易令脾胃受傷，脾虛則生濕。「肥人多痰濕」，肥胖人士從中醫角度說亦為多濕體質，與現代醫學指的油脂分泌多的體質相類近。

熱——可以從肺熱、胃熱、心火等出現︰因多吃煎炸熱氣食物而致肺胃生熱、因睡眠差、心情差而致心火旺盛、太陽下曝曬吸收熱毒等，亦是導致熱毒壅結化膿成瘡的原因。

如何處理 頭瘡 ？

要處理 頭瘡 ，就要處理濕熱問題。中醫會從濕、熱兩大方面入手，既要健脾袪濕，亦要清熱解毒散結。

袪濕一般會用上茯苓、法半夏、蒼朮等用藥；對付瘡瘍的清熱解毒常用藥，則包括連翹、蒲公英等等。當然，醫師會因應每個患者的情況，而有不同的考量用藥，以上用藥只作參考，中藥使用請詢問專業人士意見。

茶療改善輕度症狀

茶療：枇杷葉菊花茶

材料：枇杷葉10克，菊花10克
做法：用熱水泡焗15分鐘即可飲用。
功效：枇杷葉清肺熱，菊花茶清肝明目，兩者結合對於處理頭瘡有一定作用。

預防頭瘡 Do & Don’ts

要預防生頭瘡 ，就要避免濕熱之品，和一些會誘使濕熱毒結的行為。

‧ 減少生冷、煎炸、辛辣食物 ‧ 定時定量進食 ‧ 有睡眠問題應積極處理，以免惡化並發其他症狀。

希望以上內容，能幫助各位朋友，可以盡快脫離 頭瘡 問題，記緊病情一旦惡化，不要猶豫，及早求醫診治。

部分圖片：Freepik、Pexels、Unsplash

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