紫外線 （UV）無處不在，亦不受四季影響，任何時候都應該要注重防曬，但夏日為大地帶來更多戶外曬太陽的機會！所以，本次編輯部就和大家分享如何選擇適合自己的防曬產品，讓你外出活動時，減少曬傷的機會！
迷思一：如何選擇物理性防曬及化學性防曬？
防曬產品原來有分物理性和化學性？
根據防曬產品中含有的防紫外光分子（UV blockers/filters）種類，產品大多會分為物理性、化學性以及混合性（即同時含有物理性和化學性防曬分子）。
物理性 化學性 原理
好像一面鏡，反射紫外線
吸收紫外線轉化成熱能
優點
不致敏、不刺激
質地清爽透氣、UVA 防禦力佳 缺點
不致敏、不刺激
質地較為油膩
對 UVA 的防禦力較化學性防曬低。
具化學成分如二苯甲酮
能穿透皮膚進入血液，並有可能影響人體荷爾蒙。進入海洋，會影響珊瑚生長，破壞海洋生態環境。甲氧基肉桂酸辛酯
容易導致皮膚敏感，更會影響生殖能力和胎兒發展
迷思二：SPF 和 PA 是什麼？度數是否越高越好？
首先，紫外線光有分 UVA 和 UVB。簡單來說，UVA 會導致皮膚老化、產生皺紋和使皮膚曬黑，亦有可能導致皮膚癌。而 UVB 會破壞皮膚表層的 DNA，導致曬傷，更是其中一個引致皮膚癌的主要因素！所以大家要注意預防！
SPF 到底是什麼？
常常聽到別人說選擇防曬要看 SPF 值，但到底什麼是 SPF 呢？SPF 的簡稱是Sun Protection Factor，是用來量度防曬系數的國際標準。而 SPF 旁邊的數值，則標示該防曬產品能阻隔 UVB 之強度，延緩皮膚被曬傷、曬紅的時間。簡單來說，SPF 值越高，在太陽曝曬下可以保護皮膚的時間越長，以下是一個例子：
假如一個人的皮膚在猛烈的太陽下曝曬 15 分鐘就會被曬傷，使用了 SPF30 的防曬產品，就能延長至 450 分鐘（15 分鐘 x SPF 30 = 450分鐘, ）才被曬傷；使用 SPF50 的防曬產品，則能延長至 750 分鐘（15 分鐘 x SPF 50 = 750分鐘）才會被曬傷。
PA 值又是什麼？
一般選擇防曬，都會看 PA 或 SPF 值來定斷該產品是否適合自己。但 PA 值與 SPF 值又有什麼分別呢？
其實兩者皆是用來衡量防曬產品的效能。上述提到，SPF 值就是延長被曬紅時間的能力，而旁邊的數字就是延長紫外線對皮膚造成傷害的時間；而 PA 值，則是延長曬黑時間的能力，+ 的符號越多，就代表越能防止曬黑。所以，若 SPF 和 PA 值的指數越高，表示防曬的能力越強！
UVAPF 2-4 PA+ 能延緩曬黑時間 2- 4 倍以上 UVAPF 4-8 PA++ 能延緩曬黑時間 4 - 8 倍以上 UVAPF 8-16 PA+++ 能延緩曬黑時間 8 - 16 倍以上 UVAPF 16 以上 PA++++ 能延緩曬黑時間16 倍以上
不少人認為選擇數值高的產品用起來才安心，不過是否容易受紫外線影響，會因天生的膚質及膚色，因此個人差異非常之大。想要確實看出防止紫外線的效果，事實上「用量要足」與「勤力塗上」，比「度數塗得高」更加重要。
迷思三：室外先要用防曬？
紫外光無處不在，更會透過窗戶反射，所以室內都要用防曬喔！如果你長期處於窗邊附近，即使不直受到陽光照射，也有被紫外線接觸的機會，所以還是有塗上防曬的需要喔！
迷思四：補塗防曬的步驟，直接塗上去？隔多久補塗一次?
很多人認為出門之前塗上厚厚一層的方式便能一整天都阻擋紫外線，但其實並不然。
每隔 2 - 3 小時就需補塗一次
皮膚長時間暴露在外，會讓防曬液逐漸流失，所以最好每隔大約 2 - 3 小時就補塗一次。若是進行水上活動，無防水效果的防曬更會容易被水沖走，所以更需補塗。若皮膚有汗水，可先用紙巾抹乾汗水，或用吸油面紙輕壓油分後，再補塗防曬產品。
內容只供參考，每個人的膚質都不同，最好還是資詢專業人士或醫生的意見！
迷思五：用後怎樣清潔？
一般來說，如果防曬產品上標示了「防水」或「遮瑕」等功效，建議使用後要卸妝或用潔膚產品清洗，因如果長年累月殘餘產品於皮膚上有機會阻塞毛孔而引起皮膚問題！
用清水清洗後仍有防曬殘留
防曬推薦
1. ANESSA 極防水美肌UV乳液SPF50+ PA++++
產品特別針對防曬商品容易脫落的問題，研發出接觸到汗水、水分或遇熱狀況下，更能使抵禦紫外線，保護膜效果增強的水凝防禦膜技術。另外，更添加 50% 美肌護膚成分，為肌膚帶來飽滿水分。其亦可當作妝前乳使用，用一般肥皂即可輕鬆卸除，帶有柑橘皂香。
2. ANESSA 極防水美肌UV水感乳霜SPF50+ PA++++
此產品主要以養膚及防光老化為主要賣點。水感乳霜，蘊含50%養膚精華，如綠荼精華、膠原蛋白及透明質酸等，滋潤不黏膩 。有 89% 用家認同有效預防光老化！
3. ANESSA 極防水美肌UV噴霧SPF50+ PA++++
不喜歡皮膚上有黏黏厚厚感覺的朋友有福了！ ANESSA 出品的噴霧質感輕爽，防水抗汗防摩擦，特別適合喜歡瑜伽、游泳及遠足等活動的你。以噴霧式的包裝為瓶身設計，即使倒轉瓶身，亦都可以輕鬆噴出，360° 覆蓋全身，十分方便！臉部、身體、秀髮、補妝後皆可使用，特別是外出時補妝後即可使用這點非常方便。
4. 香蕉船特強運動型防曬乳 SPF100 PA++++
產品由國際皮膚癌症協會推薦，符合美國 FDA 標準。臨床研究證明有效阻擋 UVA 及 UVB，強效阻擋99%有害光線！經過皮膚科醫生測試，強防水防汗， 快速吸收不油膩，質地乾爽透氣。產品搽上臉部時不易流入眼睛引致不適。
5. 澳洲防癌協會水上運動防曬乳 SPF50+
由澳洲防癌協會出品的水上運動防曬乳專為亞洲肌膚而設，高效阻隔UVA及UVB ，保護皮膚免受UV光線傷害，減少皺紋及色斑產生。產品亦經過抗水測試認證具抗水功能，沾水後仍能持續高效防曬效能，長達 4 小時！通過炎熱氣候測試，高效阻擋98%紫外線，榮獲澳洲銷量 No. 1！
6. Salt & Stone SPF 50 天然礦物防曬乳液 - 88ml
7. Salt & Stone SPF 30 天然礦物防曬乳液 - 88ml
Salt & Stone 是美國製造，全天然、無香料，沒有白色殘留物，而且他們從不對動物進行測試，除了所有的包裝都是可回收的，產品由可再生的太陽能和水力發電製造。
SPF 50 和 SPF 30 天然礦物防曬乳液都具有防水和防汗功能，即使出了汗，也不覺油膩。雖然 SPF 50 比SPF 30 較為厚身，但你也會覺得皮膚能自主呼吸。
用後感
筆者實測當日了以上 4 個牌子共 7 款防曬用品，並在正午 12 時慢行了 20 分鍾。
右手塗抹了三種 Anessa 出產的防曬
左手則塗上 Salt & Stone 系列的兩種防曬
同事則幫忙塗上另外兩種防曬
ANESSA 的乳霜和乳液都很易推開，而且沒有形成白點；而其噴霧則十分方便，在任何角度也能噴出防曬。而 Cancer Council Australia 的防曬乳，比較厚身，會有白色一層的膜，Salt & Stone 兩種防曬塗了也很清爽，沒有油膩感覺。在測試結束後，每隻防曬用品都表現出色，用清水便能沖走防曬。
總結而言，ANESSA 極防水美肌 UV 噴霧 SPF50+ PA++++ 是筆者的首選，因為方便攜帶，重量也很輕，很適合喜歡戶外活動或長期需要在戶外工作的各位。
資料來源：Anessa 官方網站 ，Banana Boat 官方網站 ，Cancer Council 官方網站, Salt and Stone 官方網站
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