不少女生想雙手看起來更修長，都會藉着做美甲令手指看起來更纖幼，然而單以gel甲的方式令手指變修長只是「治標不治本」，要令手指看起來更漂亮其實需要從「甲床」着手，令甲床變長同時修復甲床，不但是好的護甲方法，更可以令十指顯得纖瘦修長，護甲前不妨先戒掉以下4個傷甲壞習慣。
甚麼是「甲床」？
想知道甚麼是「甲床」的話，不妨先觀察自己的手指。一般呈半透明至奶白色的部分稱作「甲板」，亦即是我們一般所說的指甲，而在「甲板」下方被覆蓋的部分就是「甲床」，看起來是淡淡的粉紅色，而在指甲根部有一小塊像彎月一般的部分，稱之為「甲半月」。
如何量度「甲床」？
把間尺貼着指甲根部量度，正常的「甲床」一般長1至1.5厘米，「甲床」下佈滿微細血管，在正常的狀態下，指甲和甲床皮膚均是緊貼着的，若出現某些疾病或不良習慣，均有可能令「甲床」與指甲分離，若然「甲床」變得太短亦有可能會造成各種細菌感染和發炎。
「甲床」長可令手指更修長
「甲床」相對比較長的人士，在視覺上看來會令雙手更加修長。相反，有些人天生的「甲床」更闊及短，手指看起來便變得短小笨重。但其實「甲床」越來越短不單只是美觀問題，亦會減低指尖的保護力，因此想令甲床變長、修復甲床的話，必需先戒掉以下4個傷甲壞習慣，齊齊護甲！
習慣咬指甲
要數第一個傷甲壞習慣，必定是不少人由細到大的習慣——咬指甲！習慣性地咬指甲不但會令指甲變得脆弱，直接令指甲變得破爛，而口水中亦存在大量細菌，若然手指上留有傷口更會容易導致細菌感染的問題。
指甲剪得太貼
剪指甲時最好留有1至2mm的空間給指甲自然生長，若然剪得太貼會刺激到甲下皮膚，甲床頂部會與指甲微微分開，指尖不但會感到陣陣痛楚，久而久之甲床便會變短。
用錯誤方法清潔指甲
最近防疫意識增強，當指甲內藏有污垢第一時間都會立即清潔，然而用較尖的工具清理指甲內的污垢，同樣有可能會令甲床頂部會與指甲微微分開，建議可使用細軟的刷毛輕輕清理，或是直接進行「洗手十式」清潔雙手及指尖。
指甲過長斷裂
有些人習慣把指甲留得長長的，然而當指甲過長但缺乏營養，便會容易在指甲的中間位置斷裂，不但會感到強烈痛楚，也會直接導致甲床變短。
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