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運動

跑步與人:Jean

Insports Hub

更新於 07月17日04:00 • 發布於 07月17日03:55 • Insports Hub

1. 跑步年資?為什麼開始跑步?

跑步年資約3 年,跑山2 年左右。以前完全唔跑步,只會去下gym、瑜伽同埋踩下單車。因為疫情關係所有健身室關門,開始愈嚟愈肥。有一日就攞住買咗五年都未爛嘅跑鞋(可想言之我着得幾少)去海傍跑下。

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2. 有沒有跟跑會或教練跑?選擇原因?

戰神越野– 以前我有兩個跑班,分別係路跑同越野跑,有幾次因為兩班都有高強度訓練,令到舊患走返出嚟,機緣巧合之下,朋友介紹咗戰神越野呢個跑班俾我,有路跑同埋越野課,啱晒我。同學仔喺運動場上對訓練嗰份熱血,戰神對我呢個新同學嘅教導,令我好深刻,就係咁我就加入咗戰神。

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3. 喜歡跑山還是路跑?路跑跟山跑有什麼不同感受?

山跑!對我嚟講山跑有好多唔同嘅路況,又睇到好靚嘅風景,就唔會覺得悶。不過教練話跑山要跑得好,路跑一定要好。就係咁今年將會迎來人生第一個初馬,Joe Sir 「真係」冇逼我跑馬拉松🤣 !

4. 最喜歡的練習場地(原因?)

跑馬地,係最近嘅運動場,而且個圈比較大,感覺上好快就跑完😂。

5. 喜歡什麼時段跑步(晏跑/晚跑)?為什麼?

比較喜歡夜晚跑,因為放咗工跑步會輕鬆啲,時間冇咁趕。

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6. 有沒有因為跑步而放棄了其他運動?

有,少咗踩單車,不過花多咗時間做瑜伽拉筋。

7.跑步對人生有沒有幫助/改變?

跑得愈多就發覺自己知道嘅愈少,要更加努力去學習。

8. 有沒有跑步傷患?如何處理?

有,通常都係俾佢多啲休息,不過最緊要嘅係學識點樣強化返受傷位置嘅肌肉,減低傷患。

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9. 最深刻的一場賽事?原因?

暫時最深刻嘅一場比賽,應該係2023 年HK100。喺鹹田落斜突然之間想樓梯轉斜路,隻腳俾樓梯同斜路條邊撠到,左腳90 度拗。成個人坐咗喺度完全起唔到身。休息咗一段時間愈嚟愈腫,心諗仲有八十幾公里點搞?就同教練講我準備剪帶,教練就話拗柴咋嘛,你估我未試過咩?嚴重過你嘅都有。選擇繼續定係剪帶只係一線之間。行吓隻腳又鬆返啲,我就扎住隻腳繼續!雖然最後做唔到目標時間,但喺咁嘅環境下,可以比上年時間有進步,真係好開心。

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10. 最想到外國哪裏跑比賽?山賽定馬拉松?

希望終有一日可以去Chamonix UTMB 見識吓呢個殿堂級嘅大賽,我希望可以放到假,抽OCC / CCC 玩吓,感受吓現場比賽氣。

11. 現時跑步目標是什麼?

好好準備人生第一次初馬。

12. 最喜歡的跑步用品品牌?最喜歡一對跑鞋?(原因)

暫時而家最喜歡嘅路跑鞋係 Saucony Endorphin Pro 3,山鞋就 Salomon Pulsar。

最後一題,有什麼社交媒體可以找到你?

IG: jean_love_trails

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