馬拉松與人：達夫神戶馬拉松

24 年冬天的賽季想跑一次日本馬拉松才離開香港，所以在福岡馬拉松和神戶中作選。兩者都是起伏多的路段，但由於福岡地理上較南，加上早一星期，估計會比較熱，所以選了神戶。

由於一早已知悉神戶馬拉松38 公里要上神戶橋，所以亦預計PB 不了，不過課表上的配速都是以PB 的需要去訓練。

酒店選擇了神戶三宮駅附近的神戶三宮東急REI 飯店，可以步行10 分鐘內到達起點。

比賽當日天氣只是有點涼，已經預計到尾段應該會很熱。跟大部分日本馬拉松一樣，按照目標完成時間來分S、A、B、C 區…所以在附近的跑手都是差不多配速。

神戶馬拉松起跑時有一個傳統，就是在起點前一刻將選手包內的黃色保暖手套掉到場邊。

13K 去到18K 折返位都不斷要上暗斜，消耗了不少體力。身邊有不少跑手開始慢下來，包括國內和台灣的兩位KOL 特邀跑手。

雖然之後沿著海岸線回程路段相對比較輕鬆，但在上半段有點透支，要保持配速還是要出一點力。回頭路上憑比賽衫認出不少香港人，有Inez & 潮凱、深淺藍、賡班、wazup…

直到37K Harbour Land 轉右彎就上高架就是打大佬，全長差不多2 公里。筆者在36K 作抽筋，在這裏終於真的要走到旁邊拉筋，之後只能慢Jog。身邊有不少人已經在行，包括S 區起步的精英選手。

之後需要上多一段斜路再到達神戶大橋，本來筆者保持5 分配速，應該可以sub 330 內完成。但在橋上看到一望無際的海，心裏想著下次再在日本跑馬拉松不知是何時，突然間只想好好感受一下海風，所以以6 分Easy jog 的配速完成神戶橋的2 公里。

落橋後的一公里多，賽道兩邊都是打氣的人群，氣氛十分之好。最後，一邊聽著聽不懂的打氣聲，一邊Jog 到終點。

雖然，完成時間比預計多出了兩分鐘，但一開始已沒以時間作目標下，反而很享受這一次神戶馬拉松。

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