容易暈車怎麼辦？3招有效自救

美好假期與親朋好友團聚，搭車出遊容易暈車怎麼辦？除了吃暈車藥，還有哪些方法可以預防暈車？3招自救法馬上學，暈車不再是惱人問題。

防暈車自救法3招

1. 行前睡飽不吃飽：行前睡眠充足、上車前勿吃太飽、避免吃太油膩的食物或氣泡飲料，以免導致脹氣嘔吐。

2. 調整乘車位置與姿勢：搭乘時選擇前座、把椅背放低仰躺或平躺，也能在頭部墊個枕頭，避免頭部劇烈搖晃。

3. 搭乘途中分散注意力：建議視線望向遠方，欣賞沿途風景，可與人聊聊天、聽音樂，較不易暈車。