兒童健康｜近視成因與電子產品無關

停止面授課已維持一段很長的時間，不少學校或父母為了確保小朋友的學習進度，開始安排網課教學 ；同時，亦因為減少外出，小朋友的娛樂消遣也透過電子產品進行。由於小朋友接觸電子產品的時間長了，父母自然會擔心他們的眼睛健康，例如近視等問題。幼兒教學機構 – ABC Pathways Group 創辦人Bally 就為兒童眼睛問題，請教養和醫院眼科醫生相關意見，並與各位父母分享。

近視與電子產品無關

不少人都認為，電子產品會釋放藍光，藍光會影響人的眼睛健康，並造成近視。但根據醫生所述，近視原因為眼睛與物件的距離及時間。無論是電子產品還是書本，如長時間近距離觀看而不休息，均會造成近視。

避免近視的方法

根據上文所講，電子產品並非近視的主兇，因此減少接觸電子產品並非最有效的預防方式，應由使用方式着手，如調整電子產品與孩子之間的距離，及提醒小朋友可採取以下方式減低眼睛疲勞：

每20-30分鐘便望一望遠方，放鬆眼球，望遠方綠色的東西或綠色的植物為佳

在沒有光的情況下使用眼睛，對近視有影響嗎？

近視主要關乎眼睛與事物的距離，但由於在沒有光的情況下，眼睛需使用較多的精力聚焦，眼睛肌肉較疲累，造成近視的機會則會增加，所以在合理的情況下，不建議父母讓小朋友在沒有光的情況下使用眼睛。

其他導致近視的原因

除了以上提及的種種原因外，先天遺傳也是近視成因之一，且佔近視個案的大多數。坊間在有不少科技及發明，可減慢近視的速度，如眼睛及眼藥水等。

如欲了解更多關於兒童眼睛健康與近視的內容，可前往 BALLY與你童行 了解更多。