抗衰老對不少人來說都像很遙遠的事，然而女生在25歲後就有抗衰老的需要，若然養成日常肌膚護理的壞習慣，更會加速肌膚衰老。想知道自己是否屬於初老肌膚，不妨先來一個自我檢測吧！
4個初老肌膚症狀
1. 初老肌膚容易緊繃
不論是甚麼天氣，每次洗完臉後肌膚都會感到異常緊繃，而且十分乾燥，要立即拍上爽膚水才能舒緩情況。此乃由於肌膚的膠原蛋白、水分漸漸流失，一旦肌膚缺水便會出現十分緊繃的感覺。
2. 細狀、表情紋增多
細看下驚覺肌膚紋理明顯了很多，特別是眼周肌膚最容易出現細紋，眼肚肌膚亦會變得鬆弛欠缺彈性，容易出現淚溝、眼袋。由於肌膚欠缺彈性，某些時候更會發現法令紋顯得更深。
3. 熬夜後膚色暗啞
只要前一天是凌晨才進睡，翌日起床肌膚不但變得暗啞沒光澤，細看下更會發現毛孔藏滿油脂污垢。
4. 初老肌膚欠彈性
試試雙手掌心捧臉，微微向上推再鬆開雙手，有否感到肌膚有立即回彈的感覺？如果沒有的話，很可能肌膚的膠原彈白已經流失，令肌膚欠缺彈性之餘，毛孔亦因此而顯得粗大。
若然以上症狀中了兩樣或以上，很大機會已踏入初老肌膚類別，是時候及早抗衰老。別以為抗衰老一定要靠美容機器或昂貴的護膚品，想從早改善初定肌膚兼抗衰老的話，不妨先戒掉以下6個令肌膚衰老的壞習慣吧。
習慣用飲管
飲用任何飲品都習慣使用飲管的話，吸啜時可能會加重唇部肌膚的壓力，同時會令唇部肌膚附近更易增加唇紋和皺紋。想抗衰老的話不妨由今天開始「走飲管」，為了美貌同時也可救救地球。
只愛吃甜品
愛甜女生一定要留意，過分攝取糖分的話，會出現「糖基化」的現象，不但會導致肌膚老化、鬆弛、失去彈性，更會令體重日漸上升。
沒有運動的習慣
適量運動促進新陳代謝，能夠令身體保持健康之外，同時亦有助加速肌膚血液循環，延緩衰老。建議大家每周至少抽一小時做帶氧運動，抗衰老同時維持健康。
不塗防曬
要知道紫外線對肌膚能造成極大傷害，不但會令肌膚出現色斑，肌膚在曬後亦會加速脫水，令肌膚毛孔粗大同時細紋會越來越深，令肌膚快速衰老。建議每天外出，不論晴天或陰天都一定要塗上防曬產品，如太陽猛烈的日子最好配戴帽子或太陽眼鏡徹底保護肌膚。
睡眠不足
以上提及睡眠不足會令肌膚暗啞無光。有精神科醫生表示一般成年人每天需要七至八小時睡眠，睡眠不足不但會令日間精神不足、體重上升，同時亦會令肌膚失去水分及彈性。
避免側睡
習慣側睡的話，臉部肌膚很容易與枕頭產生磨擦和拉扯，令臉部肌膚變得鬆弛。另外別以為一般棉質枕頭套十分舒服，但其實棉質枕頭套會與肌膚產生較強的磨擦，建議最好養成仰睡的習慣，同時挑選絲質的枕頭套。
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