【統計處及社聯研究結果👩🏻💻】
🔸全港有超過112萬名照顧者，至少5成以上為無酬照顧者
🔸「以老護老」、「以殘護老」的現象極為普遍
🔸近半受訪照顧者平均每星期照顧時數超過71小時
🔸約4成受訪照顧者曾受精神壓力所困，並認為自己精神及生理健康狀況差
【照顧者壓力自我測驗📝】
（請為個人照顧狀況評分，0分為從來沒有，3分為經常發生）
身體不適時仍要照顧被照顧者
感到疲倦
體力消耗大
會受被照顧者的情緒影響
睡眠被干擾
因為照顧被照顧者而影響健康
感到心力交瘁
照顧時讓你精神上感到痛苦
與被照顧者共處時會感到生氣
因照顧家人而影響到你原先的旅行計劃
與親朋好友的來往受影響
你必須時時刻刻注意被照顧者
被照顧者的各項支出大，造成經濟負擔
不能外出工作，家庭收入受影響
【照顧者壓力自我測驗結果分析💬】
將 14 題的分數加起來的總分
0-13分：你調適得很好
14-25分：你已經開始出現一些壓力
26-42分：你目前承受著相當沉重的負擔
小編的話：長時間照顧別人是相當吃力的工作，如果你從以上的自我測驗中，發現自己承受着沉重的照顧壓力，可以點擊Story的文章連結了解更多排解壓力的方法，亦不妨申請JAM心理諮詢服務，陪你度過這些難捱的關卡，點擊bio的鏈結預約吧！
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