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運動

馬拉松與人:Fish 芝加哥馬拉松

Insports Hub

更新於 2023年11月13日08:00 • 發布於 2023年11月13日04:50 • Insports Hub

「芝馬開門」呢個名喺我哋2019 年抽中芝馬嘅時候就已經諗咗。結果呢一個實體賽由2020 等到2023 先可以跑。

無論年紀、體力都唔會再係2020 嗰陣咁。有時會諗,當初想跑曬6 大呢個夢仲會唔會實現到?唔知幾時先飛到?又要擔心可唔可以入到境?要跑到幾多歲先會完到?

有時都反問自己:係唔係咁鐘意跑步呀?一星期跑足3,4 日,中間又去重訓(已經努力咗好多,但比其他同學都係懶嘅)。跑完仲有好多嘢做,家務、放狗、工作etc…又要早瞓。我哋唔係職業運動員,但又要工作同跑步一齊其實好難,直頭時間管理大師上身先掂。

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跑步其實係一個人,但又可以係一班人,途中有唔同嘅人一齊上同一架車。跑跑下有時好似10 個救火的少年咁啲人落晒車,得自己一個。跑馬呢件事係可以好孤獨,可以好辛苦,但同時又會好熱血。謝謝自己嘅堅持。

好慶幸今次跑馬有一班隊友一齊訓練。
雖然大家有唔同嘅比賽,但都會就到一齊喺同一個program 度。我哋經過咗黃雨、紅雨、黑雨、酷熱天氣警告,極端酷熱天氣告(除咗…寒冷天氣警告),應該之後無論遇上咩天氣都難唔到我哋。無諗過跑嗰日香港都9 號風球。

搵返柏林嗰陣我哋叫自己做「柏馬戲團」,但就無畫過任何嘢。今年嘅時間其實仲少,都總算係有限時間畫咗粒芝麻出嚟。芝麻代表我哋踏上紅地毯,跑進任意門通往下一個夢。因為呢道門等咗1,095 日佢終於開。

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第二粒星星 get!!!

跑前已經聽聞芝加哥係windy city,但無諗過原來咁凍、咁大風。今次遲咗少少飛去適應環境,之前都有諗會唔會jet lag 好嚴重,結果每日去到2 點左右就開始眼瞓頭暈,去到差唔多晚飯時仲嚴重,要橕住唔可以瞓。喺比賽前一晚5 點幾仲頂唔順喺梳化瞓咗2 個鐘,起身頭暈頭痛,嗰一晚瞓覺仲標冷汗、頭痛。勁驚自己頂唔順會病。

起跑嗰朝凍到人到癲,除咗要等好耐bag drop,唔好話熱身時間都無,就連廁所時間都無,已經要上線。唯有用Henry 講嘅企鵝效應,企係人群中間保暖。

愈係接近起步時間就諗:「天啊~呢一日我等咗3 年幾,終於企咗喺度,要實現夢想。」心底裡都會諗唔知做唔做到,因為經過jet lag、長途機,身體都唔會係100% 理想狀態。但我已經努力咗咁耐,要信自己做到。

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一起步就除咗件五月天雨褸,之後就開始後悔,好X 凍,個人起碼跑到10k 先暖啲,但啲風一吹埋嚟就吹散晒儲低嘅熱。頭2k 都有聽偉龍教練講要慢慢,之後望住隻錶見到自己個pacing keep 咗一段時間5‘28。心諗平時都無可能呢個pacing 跑到咁長。唔通天氣真係咁大影響;心肺都唔覺攰。去到25k 左右,對腳肌肉有啲啲反應,就拎咗包抽筋水喺手,未到30k 前飲咗…之後嘔咗一下勁大聲!我未飲過咁臭咁難飲嘅嘢…

沿途一直都好好氣氛,有人打鼓、marching band,有啲rock band 唱歌咁,但去到遠啲住宅區就無咩人打氣。中間有諗起Johnny、Hays、Dick sir 一齊跑過tempo 嘅時候,幻想你哋係一齊跑帶返啱個pacing。

跑出去市區有啲大橋,條橋有啲窿窿,一踩落去成個人咖啡杯都企唔穩咁,原來佢另一邊有紅地毯,但只係條橋嘅1/3闊…因為條路係車路,最邊左右會斜向下,而中間有時都有啲坑渠蓋凹凸位,都好易成為作抽筋後嘅難關。一路跑嘅時候要注意。

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成個比賽都係mile 計為主,km 指示唔多,但就當自己跑緊馬場計法。跑多幾多個圈就會完咁。

30K 打後開始作抽筋,就知道自己無得再加速,唯有保持住唔好慢太多,心裡面係咁同自己咁講。21 miles 之後有個站左右兩邊有得噴止痛噴霧,有一刻想過入去,但跑去隔離線真係太遠,唯有向前跑。臨尾23 miles 左右見到對面寫24miles,再望向前面係有一條超大直路,心諗頂你,仲有幾耐先轉彎呀!?

直到去到39k 突然唔得啦,小腿抽筋,一抽筋嗰下行埋咗一邊,想拉返鬆,但其實無可能,之後就諗起當年富士山馬拉松娘娘話抽筋都要跑,咁我就即刻出返去繼續跑。

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跑跑下又真係無抽筋,之後開始見到啲人好興奮話仲有1 mile, 咁我就嘗試加速,點知去到400m 有個斜路!邊個諗出嚟㗎?內心喊出嚟?望住隻錶都就嚟56 分,好似55 分好睇啲,咁上完個斜無諗到就直衝過去。

停錶嗰下係3:56,不過後來刻名check 番大會時間係3:55:55。嗰吓心裡面開心咗。跟住刻名嗰個人問我做咩咁多個5 字。衝線嗰下好多嘢拎,有熊仔糖、啤酒、生果、donut,但全部都無謂口食,因為成肚gel 又無加水食,頂住個胃。

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謝謝所有有份同過我哋一齊跑長課訓練嘅朋友仔同教練。

因為Covid 上年完全停咗訓練。數數手指都跑咗好幾個馬拉松,一次比一次認真訓練,用咗好多心機,經過上次德國馬拉松,明白到有時你準備得好好,但始終多變數,未必會如你所願。而今次終於喺凍加大風同無雨情況之下做到,實現咗一個少少嘅夢想,希望下次可以更快。最緊要係抽得中。

P.S: 喺上線前見到好多50-55、60-65 嘅女人,我希望係唔使去到呢個歲數,就可以BQ。

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