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健康

張友驊過世享壽69歲!長輩「3大易摔地點」出爐 規律運動可防跌

中天新聞網

更新於 10月15日17:36 • 發布於 10月11日13:40

69歲的名嘴張友驊3日晚間在街上不慎滑倒,頭部受到撞擊,失去生命跡象,搶救後不幸過世。衛福部曾點名,老人最常發生跌傷的地點,以及最常見造成跌傷的三項活動。

69歲名嘴張友驊3日晚間在街上不慎滑倒,搶救多日後不治。(圖/中天新聞)
69歲名嘴張友驊3日晚間在街上不慎滑倒,搶救多日後不治。(圖/中天新聞)

衛福部曾衛教指出,跌倒引起的身體傷害,重則骨折或頭部外傷,會增加罹病率和死亡率,有些長輩因有跌倒經驗而害怕再跌倒,因此自我限制行動,導致功能和活動能力逐漸喪失。

衛福部點名,長輩最常發生跌傷的前二個地點,分別是在住處內為家俱旁/浴室、淋浴間或廁所;在住處以外為路邊(包含人行道)/有高度或坡度的地面。

淋浴間或廁所為長輩最常發生跌傷的地點。(示意圖/資料庫)
淋浴間或廁所為長輩最常發生跌傷的地點。(示意圖/資料庫)

另外,根據調查結果顯示,造成跌傷最常見的前三項活動為騎車、上下床及耕作/農事,最常見的四個部位為下肢、頭部、上肢及髖骨。

對此,衛福部分享「防跌三部曲」,第一是「規律運動不能少,遵循醫囑來用藥」;第二則應注意居家環境的照明及防滑;最後則是起身、外出要留意反光標誌,馬路行走不要急。

呼籲長者,防跌要從生活小細節做起,居家環境、規律運動及用藥,都是可以預防的方法,切勿輕忽跌倒的傷害,也千萬別因噎廢食。

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