不知道大家平常設定鬧鐘的習慣是怎麼樣呢？是只要設定一個鬧鐘的「一響就醒派」，還是要設定一排鬧鐘（還不一定會起床）的「超級賴床派」？前陣子 Hanne 看到一則研究，說一個完整的睡眠週期是 90 分鐘，所以如果被鬧鐘叫醒了不起床繼續睡回去，大腦進入了新的睡眠週期卻沒辦法完整休息 90 分鐘，這樣之後起床不會因為貪睡那幾分鐘更有精神，反而會更累喔！所以鬧鐘一響就醒對早晨的精神狀態是最好的，Hanne 最近發現了一款「怪物鬧鐘」App，可以幫助我們快速甦醒改善起床習慣喔！
首先登入的時候它會要你選擇你的早晨是哪一種類型，Hanne 覺得這應該有 200％ 的人會選擇「睡懶覺型」吧！我如果鬧鐘一響就醒還用得著下載這種鬧鐘 App 嗎？
在設定鬧鐘的介面可以選擇要什麼樣的鬧鐘遊戲、時間還有鬧鐘要在星期幾重複，另外音量可以調整，也能選擇要不要設定貪睡功能喔！
遊戲類型也有很多種，有免費的也有要付費的，免費的遊戲在下載前可以預覽，而且還有「明星」類型的鬧鐘遊戲可以使用，像是明星的語音鬧鐘跟視頻電話，在自己喜歡的偶像呼喚聲中起床，好像就沒有這麼痛苦了呢！
Hanne 覺得最煩最可以馬上醒的就是「運動型」，有些小遊戲是要一直狂點螢幕，有些是要搖晃手機，達到遊戲的要求鬧鐘才會停喔！而且鬧鐘在響的時候 Hanne 有試著把音量調小，可是完全不能調音量哈哈！它就是要一直很大聲地響到你完成任務為止！
另外「智力型」的小遊戲也滿有用的，逼迫你一大早就動腦，如果都動腦之後還可以睡回去，真的也滿厲害的啦！
「歡樂型」的也很惱人 XD，剛起床還在半夢半醒，智商真的驟降，平常玩起來很容易的小遊戲，在早上玩真的會反應不過來啊！像是要在音樂節奏上連擊 6 次才可以停止鬧鐘的遊戲，Hanne 就失敗好幾次！
「怪物鬧鐘」也會記錄你每次完成起床任務遊戲總共花了幾秒，有些遊戲真的沒有想像中簡單，Hanne 都大概要花 30 秒才會破關，不過也可以根據這個數字去追蹤自己的起床習慣有沒有改善喔！
以上就是可愛又可恨的「怪物鬧鐘」App，給跟 Hanne 一樣愛賴床的獺友們參考囉！不過早起還是要從早睡開始啦～冬天就要來了，越冷就越發離不開床與被，就讓「怪物鬧鐘」陪我們一起對抗寒冷的冬天早晨吧！
(新聞來源：怪物鬧鐘)
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