這位地上最強的 100 歲長者跑手 Mike Fremont 的跑步戰績，簡直令人嘖嘖稱奇。他創造了四項世界紀錄，他分別曾於 80 歲和 90 歲那年，成為世界馬拉松記錄的最快保持者，於 90 歲和 91 歲獲得半馬記錄最快保持者，此外， Fremont 在他 96 歲那年，成為美國當地一英里最快的記錄績保持者，可謂戰績彪炳。
Fremont 跑步（圖片來源：Trail Runner Magazine）
開始跑步的契機
Fremont 在他的人生路上，到了 30 歲才開始跑步，這與他痛失愛妻 (第一任妻子因腦出血突然去世）有關。
「我的首任妻子於 1958 年離世時，我感到無比傷痛和壓力，正因如此，我需要尋求減壓方法。」當時， Fremont 還有三名孩子要照顧，其中最細幼兒只有 2 歲大。「當我陪伴她時，她會握握緊著我的手指，然後我們就會一起開始奔跑。因此，我很享受跑步。」比起每日借酒消愁，Fremont 認為選擇跑步減壓更加健康可取。
Fremont 和他的第二任妻子 Marilyn Wall（圖片來源：People）
大自然平衡飲食法 擊退頑疾
Mike Fremont 接受 Runner's World 採訪時表示： 「我只是改變過往的飲食方法，便殺死了腫瘤。」原來，Mike Fremont 於 69 歲被診斷出罹患結腸直腸癌。醫生告訴他：「如果不做手術的話，你只剩下 3 個月命。」 Fremont 聲稱以奉行大自然平衡飲食法 ( Macrobiotic Diet ) ，戒掉了長久以來的飲食習慣改為茹素，避免吃奶類製品、肉類和過於油膩的食物。最終， Fremont 戰勝病魔，迎接美好的百歲人生。
Fremont 的日常生活照。（圖片來源： Great Vegan Athletes）
保持良好體能
Fremont 在他 90 歲的時候，每星期會跑 3 次 5 英里，閒時還會划艇和引體上升，他曾在馬拉松練習中摔倒了很多次，眼睛瘀青，膝蓋和肘部流血，但 100 歲的他仍然健康及體格良好，並且保持跑步習慣。他於 2021 年曾在佛羅里達跌傷屁股，被逼坐輪椅一個月，待他身體恢復過來時，他只能做 1 次引體向上，但 100 歲 Mike Fremont 在快速調整好身體後，能夠一口氣做 10 次引體上升。
Fremont 做 10 次引體上升 （圖片來源 IG：harveylewisultrarunner）
以跑步慶生 迎接美好 100 歲
素食跑者 Mike Fremont 慶祝生日的方式十分特別，他以跑步來慶祝生日。
2022 年 2 月 23 日 Fremont 在佛羅里達州維羅海灘慶祝 100 歲生日，他用跑步 10K 來慶祝生日，100 米乘以 100 次，便是 10K，非常適合 Fremont 傳奇的里程碑。
他談到自己最美好的跑步回憶，便是 2015 年至 2016 那年在佛羅里達州維羅海灘舉行 Hibiscus Dash ‘n Sand 5K 比賽，大多數人在日出時沙灘赤腳奔跑，那次跑步讓 Mike Fremont 看見優美的沙灘與海洋，帶來美好回憶。
2022 年 2 月 23 日 Fremont 在佛羅里達州維羅海灘慶祝 100 歲生日（圖片來源 ：TCPlam ）
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