ViuTV《調教你MIRROR》由拍攝到播出都引來不少話題，男團MIRROR 12位成員接受梁祖堯的「調教」，期間斷絕經理人保護及杜絕偶像包袱。成員間更激罕地深情剖白，兄弟間互相借鏡學習。
今晚播出一集，梁祖堯安排一系列自我認知課堂，讓MIRROR各成員重新認識彼此，給予對方一個久違的擁抱。期間，Jer與Anson Kong二人相擁而泣，Anson Kong對Jer說了一句Sorry，令對方喊爆：「覺得有好多寬恕喺擁抱嗰時出現咗，大家都放下心中芥蒂。」原來二人的衝突源於本年初舉行的樂壇頒獎禮，二人即場剖白自己的心結及內心感受，過程中二人泣不成聲，令人心痛。
除了Jer與Anson Kong喊爆，Lokman亦於其中一集講到自己無法好好享受現在的身份，亦不禁在鏡頭前流下男兒淚。最後祖堯以自身經驗向其分享，稱讚Lokman已做得非常好，鼓勵他要繼續努力並要開心享受。
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