天氣開始轉冷，天文台預測下周初天氣低至12度，以下5個衣著保暖貼士，大家不妨參考，過一個暖笠笠的冬天！
1.足部保暖
天氣寒冷時，可在睡覺期間穿襪子為雙腳保暖，注意襪子不宜過緊，以免影響氣血循環。在晚上以溫水加薑片和鹽浸腳，亦有助身體保暖。
2.背心勝手襪
保暖要保護核心體溫，中醫表示，穿2件背心勝過戴4對手襪。
3.安全使用暖包
暖包勿放於鞋子裏，或是直接貼在皮膚或內衣內，因為有可能會灼傷皮膚。如果必須使用暖包暖身，應先穿上較厚的襪子，再將暖包貼在襪子外，或是貼在外衣向內的位置。
4.選啱保暖內衣
消費者委員會報告指出，不同保暖內衣或戶外活動底層衣的保溫值相差可逾2倍！起絨或刷毛布料的內衣，比一般布料保暖。
5.揀羽絨須知
羽絨在選購時可先用手摸，憑手感判斷內藏的物料是羽毛或絨毛較多；若摸到硬羽毛梗，羽毛含量會較高，絨毛含量相對較低，保暖能力較差。再透過聞羽絨、看標籤、親身試選購適合的羽絨。
整理：何芍盈 cyho01@mingpao.com
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