與你的情緒好好相處 了解精神健康

【#文化．#健康】任何時候，情緒都會陪伴你。當有好情緒時，我們會感到開心快樂，而當壞情緒來臨時，我們又會鬱悶失落。那應如何面對它呢？

香港精神健康慈善機構香港心聆，就聯同宏利共同策劃了一系列名爲「Your Mental Health Matters」的公眾推廣活動，邀請多位來自不同界別（臨床心理學、公共衛生及非政府機構）的專家講者，深入淺出與大眾探討精神健康議題，藉以提升大眾對精神健康的關注、了解現存的精神健康支援及實用的情緒管理技巧和工具。

該系列的首個分享活動，就請來語言學家及前大學講師 Ben Sir同大家「傾吓偈」！從事教育工作逾30年的 Ben Sir 特別關注青少年精神健康，常鼓勵大家要儲備好「精神雪櫃」，用運動、藝術、演藝等興趣填滿食物儲存格，長遠提高抗壓力，多點儲備就較易「睇開啲」。另外同場有香港心聆行政總栽及臨床心理學家Candice，以及臨床顧問及輔導心理學家 Opal 以專業角度為大家講解情緒，同時現場亦有「心聆大使」分享他們作為過來人的故事。

活動詳情
日期：6月21日（星期五）
時間及主題（共兩場，獨立報名，每場名額有限，先到先得）
• 第一場晚上6:30-7:15（照顧自己的情緒）及/或
• 第二場晚上7:45-8:30（照顧別人的情緒）
地點：舍區Quarryside （ 鰂魚涌港鐵站B出口步行約8分鐘）
費用：免費（每場每位參加者需付港幣50元按金，出席活動後將獲退回款項）
語言：廣東話
報名連結： https://your-mental-health-matters-june-2024.eventbrite.hk

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