#實測 #減肥 #運動 #健身室
夏天快到～又到咗女士們苦惱減肥嘅季節！
如果你平日無做開運動又未去過Gym Room，
今次呢條片就啱晒你睇！
去克服行入健身室嘅恐懼！
想知運動新手入到健身室嘅流程，
同埋有啲咩注意事項？即刻睇片啦！
特別鳴謝
場地提供：Team’s fitness & performance
影片時間軸 -
00:00 Opening
01:10 放鬆肌肉
11:03 肌肉訓練
14:39 心肺訓練
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