【體路專欄】在球場中，隊醫（Team Physician）跑出球場為受傷球員檢查傷勢，使用冷凍噴霧（坊間稱為神仙水），然後球員便安然無恙般繼續上陣，可能是大部分球迷對隊醫的印象。在外國，隊醫普遍分為球隊醫生和球隊物理治療師；而在香港，隊醫通常都是物理治療師，如香港足球超級聯賽（港超聯）的隊醫都是由物理治療師擔任。但有別於外國的駐隊全職隊醫，港超聯的隊醫都是兼職隊醫，需要兼顧診所的工作，球員受傷後會到隊醫的診所治療，而大部分隊醫亦只會在比賽時執勤。
作為一位兼職隊醫，除了臨場支援外，筆者亦會參與球隊的日常訓練，讓我有機會與球員長時間相處，充分了解他們的身體狀態及需求，為受傷球員制定更切合需要的復康訓練，加快復原時間。其實處理傷患並不是隊醫的唯一工作，筆者希望藉此機會與大家分享隊醫的日常。
1）處理傷患
當球員於比賽中受傷，隊醫會第一時間檢查傷勢，於短時間內判斷球員是否適合繼續比賽；於比賽過後，如有需要便聯絡骨科醫生安排進一步檢查。當確定傷患的嚴重程度後，便要治療傷患及設計復康運動。為了應付職業球員每天的訓練，復康運動亦要包括肌力訓練及場邊的練習。
此外，隊醫亦需要決定受傷球員何時重返球隊訓練。除了測試傷患是否完全康復外，我們也會利用科學數據來評估球員的康復進度，例如利用GPS數據觀察膕繩肌受傷的球員於高速跑步 (High Speed Running, HSR) 的數據是否已經回復至受傷前的狀態。
2）預防受傷
隊醫為受傷球員處理傷患固然重要，但避免球員於頻繁訓練中受傷才是首要任務。隊醫會透過季前的身體機能測試來評估球員狀態，其中包括肌力測試、姿勢評估等等，然後按收集所得的數據來制定個人化的訓練方案，以提升球員的身體質素。
另外，隊醫會與球隊的體能教練保持緊密溝通，定期更改練習前的防預運動 （Prehab exercise），達至預防傷患的目標。溝通是整個團隊合作的關鍵，隊醫會在每星期的會議上向教練團報告球員康復的進度，並且為訓練內容及強度提供醫療意見。隊醫亦會時刻留意球員的身體狀況，若發現球員臨近受傷邊緣，會適時調整訓練量，在還未受傷前懸崖勒馬，保護球員免受創傷。
3）避免球員誤墮禁藥陷阱
每年球季季初，香港足球總會亦會舉辦運動禁藥講座，藉此提高球員及球隊職員對運動禁藥的認識。隊醫都會教育及提醒球員在每次服用藥物前必須檢查清楚藥物成分，例如坊間一些涼茶會加入含有禁藥成份的西藥，或有部分同一牌子但配方不同的止痛藥都有機會含有禁藥成份，避免球員稍一不慎誤服禁藥。
4）紀錄及建立受傷數據資料庫
透過收集受傷數據來預防傷患是非常重要的一環，隊醫會記錄及參考球隊每年的受傷數據，並與往年的數據作對比，制定下季度的季前訓練。舉例來說，今年度球員扭傷腳腕的次數較多，下年度的季前訓練便應多注重腳腕的平衡及肌力訓練。
5）隨隊外出集訓或比賽
隊醫會在出發前鎖定最接近球場或酒店的當地醫院，並確保醫院具備所需的設備及條件（如醫療人員能以英語溝通），同時與教練團擬定各種緊急應變計劃。若球員身體不適，隊醫會陪同球員到當地醫院就醫，確保球員得到適切嘅治療。在疫情下離港比賽，需要做更多的準備。隊醫需要留意每個國家的入境條件，還要配合當地的檢疫措施，為球員安排檢測，以及與當地足球總會的醫生溝通。
6）長期互信的關係
當年C朗贏得金球獎，即向物理治療師團隊送出跑車，以答謝他們的付出，球員與物理治療師關係的密切，不言而喻。有時候，隊醫在日常對話便能了解球員表現失準的背後原因。有一位球員在練習時狀態欠佳，原來是為了照顧初生嬰兒，導致睡眠不足。另一位球員因自行加操而導致肌肉過勞，影響表現。我們了解原因後，會設法找出解決方法，令球員儘快恢復狀態。
即使是萬能的隊醫，也難以單憑一己之力照顧整隊球隊。以我們的醫療團隊為例，團隊共有兩位物理治療師及三位運動治療師，全面照顧球員的需要。
早前西部聯在澳洲職業足球總決賽中封王，隊中其中一位物理治療師正是港將。隨著香港運動醫學的迅速發展，亞洲區第十間AFC Medical Centre of excellence 正式在香港落成，可見本港的運動醫學已達致國際級水平。筆者期望港職聯的隊醫可以致力應用運動醫學及科學，讓球員表現更上一層樓，在國際球壇上發光發亮。
【香港運動醫學及科學學會專欄】
文：鄺凱恒
註冊物理治療師
香港運動醫學及運動科學學會委員（2020-2022年）
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