由正向心理之父Martin E. P. Seligman 提出廿四個品格強項是正向教育的強大基礎。無論任何年紀,每一刻都運用品格強項解決我們生活中的一切。而這廿四個品格強項,是人人皆有,差別是強弱不同和你是否願意使用。
孩子的品格強項
為什麼是廿四個品格強項?不可以是36或48 嗎?其實當然可以有更多,只是 Martin Seligman 所歸納出來的 24 個品格強項已經足夠使用。 24個品格強項由 6個美德分類。包括: 「智慧與智識」、「勇氣」、「仁愛」、「公義」、「節制」及「靈性與超越」。
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而6個美德下,我們可以展現出 24 個不同的品格強項:
「智慧與知識」- 創造力、判斷力、洞察力、好奇心、喜愛學習
「勇氣」- 勇敢、毅力、熱忱、誠實
「仁愛」- 仁慈、愛與被愛、社交智慧
「公義」- 公平公正、領導才能、團隊精神
「節制」- 寬恕、謹慎、謙虛、自我控制
「靈性與超越」- 感恩、希望、幽默感、對美欣賞、心靈信仰
家長/老師如何幫助孩子發揮品格強項
孩子也擁有這些強項,但未必好好發揮出來。家長或老師便有責任,告訴孩子,你正在使用了哪些品格強項,導致孩子知道自己運用了哪些強項處理問題。舉個例子:
孩子的行為 -預備時間溫習,完成考試。
發揮的品格 –
判斷力:判斷什麼時候溫習
洞察力:找出哪些內容未陪熟習
好奇心 :吸收更多知識
喜愛學習:當然因為喜愛學習才會預留時間
勇敢:面對自己不能掌握的內容
毅力:持久地溫習直到完成
熱忱:熱誠產生毅力
誠實:面對自己未掌握所以要溫習
愛與被愛:因為對自己有愛,為自己面溫習
社交智慧:溫習過程中可能需要運用社交智慧請求幫助
公平公正:對自己未熟練的內容不會輕輕帶過
領導才能:領導自己完成溫習計劃
寬恕:過程中寬恕自己學能掌握的內容
謹慎:仔細地準備溫習內容,不容遺漏
謙虛:自知不足
自我控制:控制自己一氣呵成
感恩:感恩自己掌握的,不妄加壓力
希望:對結果抱有希望
幽默感:幫助自己輕鬆面對困難
心靈信仰:藉着信念堅持下去
簡單溫書,在家長眼中可能是一樣理所當然 「無乜好值得讚」的事,但孩子原來運用了約 20 個品格強項在一件 「理所當然」的事上。
正向心理學鼓勵我們以正面讚賞代替負面批評,試想想,如果我們在同一件事上不作負面批評,而是發掘孩子可被讚賞的品格。孩子必會為自己生命結出美好果子。也同時讓他們建立正確的價值觀和道德觀念,讓他們在成長過程中更具有社會責任感,更能夠適應現代社會的競爭和挑戰。最終,也是正向心理學所推倡的豐盛人生。
VINIC 爸爸
•專業爸爸 ,育有三名子女,
•香港教育大學心理學碩士
•思想+ 教育服務工作室創辦人
•香港有品運動認證講師
•NLP身心語言程式學 — 執行師
•NLP身心語言程式學教練
•兒童性格及潛能分析師
•專欄作家,媒體主持人
•香港有品運動認證講師
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