食材
冬瓜 1斤
粟米 1條
陳腎 2個
西施骨 450克
生熟薏米 60克
乾瑤柱 40克
淮山 40克
茨實 40克
陳皮 1角
水 2.5公升
作法:
1 :
冬瓜略為沖洗外皮,不用大力洗擦
2 :
切作,保留皮、囊及核
3 :
粟米切段再中間破開
4 :
西施骨洗淨
5 :
西施骨與陳腎一同汆水
6 :
撈起洗淨
7 :
陳腎切片方便出味
8 :
生熟薏米沖洗乾淨後浸水
9 :
乾瑤柱略為沖洗,浸軟,保留浸乾瑤柱水
10 :
淮山洗淨浸軟
11 :
茨實洗淨浸軟
12 :
陳皮洗淨浸軟
13 :
去囊
14 :
所有材料放煲內
15 :
加水中大火煲至滾起
16 :
滾15分鐘至出味
17 :
中細火煲90分鐘
18 :
酌量加鹽調味
19 :
完成
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