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【CHOCO問E醫】運動化妝實生暗瘡?紙巾印走化妝品又得唔得?

要煉出好肌膚除了要用適合自己的護膚化妝品,做運動其實都非常重要,可以促進血液循環、延緩老化之餘,更可以恢復皮膚健康。不過,CHOCO在gym room就經常見到帶著濃妝做運動的姊妹,心裏不禁為她們擔心,怕她們未達至健康效果已經爛面。為了姊妹們的靚樣及地球男士的幸福,本小姐特意請教了在皮膚學上素有研究的林薇醫生,問問關於運動化妝的問題。

一開始CHOCO好想先理解為何會有運動不能化妝的說法,根據林醫生的解釋,原來運動時皮脂線分泌、汗水會隨著血管擴張、體溫上升而增加,假如面上有一層覆蓋範圍大的妝品,如粉底液、bb cream、cc cream等,兩者就會混成一體並輕易跌入擴大了的毛孔內。這些混合物進入了皮膚底層後,妝品就會變得難以卸除,長時間積聚就會堵塞毛孔,漸漸引起粉刺、暗瘡問題。

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今日小小啲Run住4K先!#running #runningwoman #iloveparks #runninginlondon 📷 @nwuuu

A post shared by Paisley 胡蓓蔚 (@paisleyhu) on Jul 30, 2016 at 1:28am PDT

用較天然的礦物粉可以嗎?

近年有不少人追捧成份較天然的礦物粉,用來運動時化妝用又可行嗎?「如果礦物粉與粉底液、bb cream等相比,的確帶來的負荷較少,因為部分使用了二氧化鈦(Titanium Dioxide)、氧化鋅(Zinc Oxide)等吸油成份,可以幫助吸收運動時的皮脂線分泌,避免封住毛孔無法出汗、出油。」不過林醫生補充指,做運動其實除了防曬之外,最好都是不要塗其他東西,因為即使是護膚保養品,都有機會成為肌膚的負擔。

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每次運動 也會令我的心情變得很好 然後突然就想到 其實世上沒有誰比誰快樂 只有誰比誰更懂得去尋找快樂 #為快樂而跑 👏

A post shared by 🧘🏻‍♀️C O F F E E L A M🧘🏻‍♀️ (@coffee89921) on Mar 11, 2019 at 1:50am PDT

如果想以化妝來提神,覆蓋面記得愈少愈好,最好只在眼線、眼眉等皮脂線較少的位置。

搽防曬會堵塞毛孔嗎?

等等,既然愈少塗東西愈好,為何還要用防曬?不是也有防曬會堵塞毛孔的說法嗎?林醫生直指這個說法是謬誤:「防曬有好多分類,只要選擇不致粉刺(non-comedogenic)的產品就冇問題!尤其跑街、做戶外運動時,緊記一定要用防曬來保護肌膚。」至於物理防曬、化學防曬會否在堵塞毛孔上有分別,林醫生解釋指兩者並無關係,都是視乎它們的添加劑、防腐劑等成份。

紙巾印面有用嗎?

本小姐做research時又發現,坊間有說法指運動前冇時間卸妝可用清水噴面,再用紙巾輕輕印走塵埃以免堵塞毛孔,此舉又是否有效?林醫生解釋,「其實堵塞毛孔大部分是護膚品、化妝品造成,印走的好可能只是多餘的油脂,沒有太大的潔面效果。只要面上仍有可堵塞毛孔的成分,毛孔一擴張就有機會跌進去而為皮膚帶來傷害。」所以姊妹們要靚就不要懶,卸好妝才做運動呀!

林薇醫生
香港大學內外全科醫學士畢業,其後於卡迪夫大學深造臨床皮膚學碩士。林醫生近年專注於醫學美容工作,曾出版《女醫生眼中的皮膚護理》一書,分享皮膚護理資訊。