韓國新興減肥法 -130度冷療真係得?

LINE Today 發布於 2019年10月23日04:00 • 沙拉

 秋冬一到,很容易因為衣物寬鬆而對身型的警覺性下降,漸漸大家的身形便會開始橫向生長……近期有不少韓國藝人分享自己去做一種全新減肥方法的影片,引來網民一番討論,這款減肥法就是冷凍減肥法(冷療)。 

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한국 오자마자 운동! 그리고 몸 얼리기..

설리가진리 (Sulli)(@jelly_jilli)分享的帖子 於 PDT 2018 年 7月 月 11 日 11:15 下午 發佈

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영하 140도 까지 가본사람…나…

설리가진리 (Sulli)(@jelly_jilli)分享的帖子 於 PDT 2018 年 7月 月 11 日 11:18 下午 發佈

冷療,又名cryotherapy,它的原理是用不含水氣的液態氮讓身體降溫,即使溫度低於零下百多度,也不太會對身體造成太大不適。

使用者會進入一個-130至-140度之間的圓筒艙內約3分鐘,這樣低溫就可以燃燒800卡路里。

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크라이오테라피 꿀팁&후기🐾 . 🌸 크라이오테라피란 '차가운'이라는 뜻의 그리스어 크라이오(Cryo), 치료를 뜻하는 테라피(therapy)를 합성한 것이라고 해요 . 🌸 최대 -180도까지 떨어지는 곳에서 신체를 3분 동안 노출시켜 혈액순환을 돕고 몸에 쌓여있는 나쁜것들(노폐물, 피로물질)을 제거하여 피부미용 및 다이어트에도 도움이 돼요 . 🌸 중간중간 나오는 질소는 몸에 해롭지는 않지만 어지러움을 줄 수 있어, 고개를 숙이지 않고 손으로 훠이훠이 해주세요 :-) . 🌸 설리 다이어트로 한국에서는 작년부터 많이 유명해졌지만, 외국에서는 호날두 외 스포츠 선수들이 부상으로 인한 회복완화, 붓기완화 목적으로 많이 이용 했다고 합니다 . 🌸 초저온의 온도에서 우리 몸이 버티기 위해 에너지를 사용하기 때문에 최소 300 칼로리, 많게는 800칼로리를 사용한다고 해요 . 🌸 유지를 원하신다면 식사를 권장하지만, 다이어트 목적이라면 6시간의 공복상태를 유지하시는 것을 추천합니다 (다만, 식사를 하셔야 한다면 테라피 전에 식사를 하시는 것이 좋아요) . 🌸 수면장애 개선에도 도움을 줘서 불면증이 있으신 분들은 1-2회로도 즉각 효과가 나타나, 편안한 수면을 취하실 수 있어요 . 🌼 저 같은 경우에는 크라이오테라피를 받은 날 깊은 숙면에 취할 수 있었어요 . 🌼 테라피가 끝난 후 기계로 하는 간단한 다리 마시지와, 따뜻한 차, 견과류를 준비해주십니다 . 🌼 다들 친절하시고 분위기가 너무나 편안했고 좋았아요, 저는 화요일 날도 하러 갑니다 . 🌼 온도를 무조건적으로 낮추는 게 아닌, 피부에 맞춰 단계별로 진행해주시기 때문에 부담없이 이용하실 수 있어요 (처음엔 보통 -120도에서 -130도를 많이 한다고 하시네요) . 🌼 다이어트를 하고 싶지만, 땀 흘리시는 걸 싫어하시는 분들께 추천드려요 . 🌼 운동하기에 시간적 여유가 부족하신분들께도 추천해요

@rannnn_e 分享的帖子 於 PDT 2019 年 6月 月 30 日 9:34 上午 發佈

一般家用雪櫃冷藏格最低只有-18度,這個冷凍艙幾乎是8倍!不少韓國藝人都有親身體驗過,連人氣綜藝節目《Running Man》都派主持人金鐘國親身體驗!這個韓國冷凍療程,需要赤裸進入圓筒形的空間,只露出頭,最重要的是要控制在3分鐘左右。

  (《Running Man》截圖)
(《Running Man》截圖)

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DM 쥬세요🙂 #20studio토성점 #크라이오테라피

🌈️20STUDIO토성점(@20min.studio)分享的帖子 於 PDT 2019 年 6月 月 28 日 6:01 下午 發佈

台灣一名YouTuber看到新聞後親身體驗,更拍片分享其過程,讓有興趣的網友更詳細了解整個過程。首先,由治癒師為客人量度體溫。 

進入冷凍艙後要裸身進行3分鐘的冷療,期間冷煙會不斷從冷凍艙冒出,YouTuber直言到達-130度的時候冷得「快沒知覺了」。

3分鐘過後,職員會再次為客人量度體溫,報告結果並為下次療程作安排,提出建議再做的時間。

這麼高科技的減肥療程,大家最關心的當然是價錢。第一次做療程會有體驗優惠價,價值‎₩40,000(約港幣264元),療程原價是₩80,000(約港幣528元),冷凍療程有沒有減肥效果見仁見智,而影片也有提到其實不少運動員也會透過冷療改善肌肉痠痛、促進血液循環,亦有改善睡眠質素的好處。

喜歡到韓國又愛美的朋友,又會不會嘗試過這種新技術呢?

撰文:沙拉