日女自創3分鐘喪叫減肥法 半年勁減32kg 效果超驚人!!

Homita 更新於 2019年10月18日09:36 • 發布於 2019年10月18日09:36 • Little Peach

減肥方法五花八門,大抵都離不開節食、運動等。近日日本一位名為高泉絢美的女士,則自創全力呼吸減肥法,每天只需3分鐘,半年勁減32kg!

高泉絢美小姐 18 歲時曾重達 77kg,及後自創出「全力呼吸減肥法」,成功在半年間體重降至 45 公斤,足足減去了 32 公斤,而且 10 年來都沒有反彈,早前更上電視節目分享心得。

「全力呼吸減肥法」首先要躺在地上,張開手並拱起腰。之後,祕訣在於張開眼、口、鼻孔,用盡全力呼氣同時大叫!!!!!

每天早上起床後只需做3 分鐘,就能大大提高排汗功能,達至減肥效果。

成功蛻變瘦身後,她搖身一變成為減肥教練,年賺超過 1 千萬日元。

節目派上真人進行為期兩星期的測試,也成功減掉8.2kg!腰圍亦減了11cm。

但值得注意的是,小心大叫會引起鄰居投訴~~咬着毛巾大叫都可以

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