提子識食要咁食!

on.cc 東網 更新於 2019年11月19日11:00 • 發布於 2019年11月19日11:00 • on.cc 東網
不同顏色的提子原來食療作用各異,值得大家參考。(互聯網)
不同顏色的提子原來食療作用各異,值得大家參考。(互聯網)
脆卜卜的紅提原來含豐富鉀質。(互聯網)
脆卜卜的紅提原來含豐富鉀質。(互聯網)
青提有豐富抗氧化物。(互聯網)
青提有豐富抗氧化物。(互聯網)
紫色的提子原來有護眼作用。(互聯網)
紫色的提子原來有護眼作用。(互聯網)
果肉清甜的黑提就可預防提早衰老。(互聯網)
果肉清甜的黑提就可預防提早衰老。(互聯網)
網上社交平台用好簡單的方法,教大家認識提子的最佳食用功效。(互聯網)
網上社交平台用好簡單的方法,教大家認識提子的最佳食用功效。(互聯網)

提子含有豐富營養,但原來顏色各異,對人體的食療作用亦大有不同。IG@litestyleco就在網上社交平台,用好簡單的圖片加上文字,教大家認識紅提、青提、紫提及黑提的最佳食用功效,下次吃提子前不妨參考一下:

紅提:含有最豐富鉀質,有助降血壓、穩定心律,以及協助肌肉正常收縮。

青提:有大量抗氧化物的多酚,可以修復自由基造成的破壞。

紫提:紫色的提子含有高鐵質,可預防多種眼睛疾病。

黑提:豐富的花青素及黃酮類可延緩衰老。

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