【體路專欄】意志的訓練 — 每日做好自己

體路 Sportsroad 發布於 06月01日14:36
(Photo Credit:Eliud Kipchoge Twitter)

【體路專欄】三、四月間疫情反覆,有關當局難以決定香港中學文憑試(DSE)能否如期舉行,全港五萬多考生心情忐忑,旁人也許難以想像當中感受。有跑友說也許最能與考生同病相憐的是無數馬拉松跑手和東京奧運的選手。DSE考生連年苦讀的準備、馬拉松跑手講求長時間累積的練習和奧運選手漫長的艱苦訓練,卻處身世界進入新常規(new normal)的當下,面對「大戰」延期甚至被取消,如箭在弦卻被驟然叫停的感受當然令人不安。

面對如此罕見的情況,考生和運動員的心理質素至為關鍵。考生需要調整心態,維持精神和狀態在備考狀態,運動員亦同樣要以堅毅的精神保持體能在最佳水平,是對每個人的精神和意志的考驗。除了考場和運動場上的勝負之爭,這種患得患失的感覺對大家來說可謂是一個全新的挑戰。

香港體育學院院長李翠莎博士(後排右五)在香港體育學院開放日與主席林大輝博士(後排左六)、體育專員楊德強先生(後排左五),以及來自10多個精英體育項目的運動員合照。

和香港體育學院院長李翠莎博士(Trisha Leahy) 談到香港奧運選手在這段期間的心情, Trisha對他們有無限信心。她提到運動員能達到預期的目標必先面對無數次失敗,換句話說,他們面對落敗的失望遠比站上獎台的經驗豐富,亦非常懂得如何收拾心情,堅持信念繼續面對挑戰。Trisha透露現時香港準備參與東京奧運會及殘疾人奧運會的團隊正重整旗鼓,集中精神向明年的東奧目標進發。雖然面對賽事延期,但他們仍在這段期間互通訊息、互相勉勵,當中包括曾感染新冠肺炎的三位空手道運動員周家謙、李振豪及曾綺婷。如果大家有留意新聞和社交媒體,可能也曾看到他們在治療期間積極保持適量運動的樂觀表現。另一方面,穩握東京奧運入場卷的李慧詩亦表現從容,奧運延期一年,外界有言論關注她的年齡,Sarah卻笑言:「其實大家(指其他運動員)都老一年,為何我會特別老了?」她甚至希望明年東奧有與更多新晉車手比賽,好使自己能遇強愈強,能有更好的表現,Sarah說,面對延期這個突變,最好的應對就是堅持「每日做好自己」。

「牛下女車神」李慧詩。

轉到國際體壇,萬人矚目的馬拉松巨星Eliud Kipchoge 在2019年成功打破人類極限在兩小時內跑完全馬,本來今年蓄銳待發,準備在原定四月的倫敦馬拉松及8月東京奧運會再創連霸紀錄,奈何疫情瞬間覆蓋全球,賽事均已延期。此外,2020倫敦馬拉松更矚目的是當今世上最快的兩位跑手Kipchoge和Kenenisa Bekele 的王者之戰,原本還有一線希望在十月新賽期上演,但主辦方在五月下旬宣布在六月會有新的消息,似乎仍未百份百確定。面對如此充滿變數的情況,Kipchoge 在接受訪問時仍保持他一向輕鬆樂觀的態度,形容沒有團隊的孤獨訓練是非常不舒暢甚至是令人抓狂的,自己仍在努力適應。但Kipchoge以驚人意志見稱,連他自己也形容「I do not run by my legs, but I run by heart and my mind」(我並非以雙腿去跑,而是用心和意志去跑)。面對接踵而來的改變,Kipchoge坦言初時會感到錯愕,但他調節自己的思維,接受這些變故,並努力改變自己去適應。就像李慧詩Sarah的信念一樣,他持續每天晨跑練習,每日做好自己。

看待疫情,Kipchoge認為人生就像是馬拉松賽道,有坦途亦有起伏斜坡,現在的艱難的時刻大概就是我們在上坡路時上掙扎。往前看,馬拉松王者Kipchoge和眾多的跑手一樣,願望變得相對簡單 — 當一切回復正常時,好想在年底前跑個馬拉松!

(Kipchoge相關訪問可按此閱讀)

文:張樹槐  恒生銀行行政總裁高級顧問
(本文曾於信報刊登 )

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