轉季天氣忽冷忽熱，日夜溫差大，容易引起敏感，一早起床打噴嚏、流鼻水，晚上鼻塞發作難以入睡，皮膚總是又乾又痕！除了睡眠質素變差，也會影響日間集中力，全日無精神，如果不及早處理，更有機會令敏感症狀惡化。想告別轉季敏感，網上流傳不同過敏偏方，以下為大家釐清當中真偽，教你敏感應對方法，真正有效紓緩敏感症狀！

轉季敏感可大可小及早正視問題！

當免疫系統受到致敏原刺激，有機會產生連鎖過敏反應，其中鼻敏感在香港相當普遍，每4個人便可能有1位是鼻敏感人士¹。除了打噴嚏、鼻塞、鼻痕、流鼻水等「典型症狀」，患者可能同時出現眼角膜敏感反應，例如眼紅、眼癢及流眼水等，嚴重更有機會惡化至鼻竇炎，甚至影響睡眠、令睡眠窒息症惡化²。另外，皮膚過敏也困擾不少人，患者皮膚會出現紅腫、出疹、痕癢等警號，過分抓癢更可能導致皮膚損傷，增加受細菌感染風險，需要及早正視和改善，紓緩敏感症狀。

拆解3大過敏偏方成效

敏感發作令人困擾又折磨，不少人會求助於網上過敏偏方，例如芫茜水沖身、薄荷止痕、塞蒜頭通鼻等，究竟這些偏方是否有效紓緩敏感症狀？

過敏偏方一：芫茜水沖身？

目前未有足夠的醫學證據支持，若將芫茜塗在有傷口的過敏皮膚上，更有機會刺激皮膚，甚至引起細菌感染，部分人亦可能對芫茜有食物敏感。

過敏偏方二：塗抹薄荷膏？

只可以帶來一時清涼感覺，但效果短暫，未必有助止癢或通鼻塞，長期過量使用有機會刺激皮膚和鼻黏膜，產生刺痛感，應避免塗抹於敏感部位。

過敏偏方三：塞蒜頭通鼻？

網上流傳用蒜頭塞鼻可以改善鼻塞，但可能過份刺激，導致鼻黏膜充血，令鼻塞問題惡化，如果蒜頭未有徹底清洗，更可能引發鼻腔感染。

致敏原避無可避？醫生推薦敏感應對方法

以上過敏偏方並無醫學研究支持，效果亦因人而異，切忌自行嘗試，隨時弄巧反拙。想減少過敏風險，最有效方法是與致敏原「斷捨離」，例如保持家居環境清潔，定期更換地氈、窗簾、床舖寢具等潛在黑點。不過致敏原幾乎無處不在，例如花粉、寵物皮屑、塵蟎、空氣污染、食物過敏和昆蟲叮咬等，無法完全避免，容易過敏人士應如何應對呢？

轉季敏感可能在毫無預兆下隨時來襲，影響生活和睡眠質素，而抗過敏藥物可以快速紓緩敏感症狀，台灣家庭醫學科鄭名琁醫生推薦幸福抗敏感系列，包括「幸福安泰敏」及「幸福過敏素」！針對鼻敏感，可以選用「幸福安泰敏」，當中成分Loratadine有效紓緩過敏性鼻炎所引致的症狀，包括打噴嚏、流鼻水、流眼水、鼻子和喉嚨痕癢等。快速見效，一日一片，藥力有效維持24小時，無睡意配方不會引起昏睡，尤其適合返工、返學人士服用 ！

至於「幸福過敏素」含有Chlorpheniramine Maleate，可以迅速紓緩因花粉症和鼻炎所引起的上呼吸道過敏症狀，包括打噴嚏、流鼻水、流眼水和眼部痕癢等；亦有效紓緩因食物敏感、昆蟲咬傷和接觸植物所引致的皮膚敏感，包括痕癢、出紅疹等。而且有助產生睡意，轉季敏感都可以有覺好瞓，朝早夜晚都有精神！

提提大家，成藥只適用於治療輕微轉季敏感症狀，如果症狀持續或出現嚴重不適，應立即求診，由醫生建議適合的敏感應對方法。

¹香港過敏協會：https://www.allergyhk.org/鼻敏感/²仁安醫院：https://www.union.org/new/tc_chi/ent/knowledge_nose01.html