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嚴重寒背？頸部長期酸痛？臀部凹陷？腿超伸？ 可能已經有骨盆後傾問題｜除影響外觀～嚴重可導致椎間盤突出⚠️
Coffee 林芊妤
更新於 2022年08月11日15:55 • 發布於 2022年06月23日06:03 • Coffee林芊妤
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28分鐘 高效下半身訓練｜可幫助全身燃脂｜有效提臀｜減少假外胯｜美化腿部線條 | 不傷膝蓋
Coffee 林芊妤
25分鐘 早晨全身拉筋｜放鬆緊張肌肉｜加速血液循環及新陳代謝｜有通淋巴作用｜令心情愉快♥️
Coffee 林芊妤
骨盤後傾改善肌肉訓練｜有效改善背部鬆弛、突肚、頸痛、臀部凹陷｜有視覺增高效果❣️
Coffee 林芊妤

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