女星小S徐熙娣公公許慶祥傳（3/1）在家因為心肌梗塞過世，終年84歲；小S夫妻、徐媽媽和小S的大姑許雅鈞姐姐許瑞云都為公公的驟逝發聲哀悼並表示「他此生無憾很滿足，孩子們都很孝順，對他很好，他行醫時救了很多人，退休後也一樣繼續行善，是我們心中的典範」。心臟病，心肌梗塞是現今常見的病；據國外研究發現，感冒7天內，發生心肌梗塞的機會更會增加17倍。下文將為大家提供預防方法和揭露令患病風險變高的行為。
什麼是心臟病？
根據衛生防護中心定義心臟病是指各種與與心臟有關的疾病。在繁多與心臟相關的疾病中， 冠狀動脈心臟病，俗稱冠心病，是引致心臟病死亡的主因。冠心病是因負責輸送氧氣及養份到心臟肌肉的冠狀動脈受到阻塞以及硬化而影響心臟的血流造成。動脈管收窄嚴重影響心肌血液供應，血液的減少會使患者的各器官無法正常運作，導致細胞缺氧、無法維持新陳代謝。心臟血液輸出供應不足不但影響正常生活、降低生活質素，嚴重甚至會導致死亡。
國外研究發現感冒後心肌梗塞風險增17倍
根據外國一長期研究發現血管狹窄和粥狀硬化的主要原因一般是因為抽菸、高血脂和高血糖；這些因素刺激了血管內壁，從而吸引白血球進入血管壁內，繼而引發一連串的連鎖效應。這些連鎖效應就是造成組織間質堆積，導致血管壁增厚阻塞的關鍵。當體內有發炎反應就會造成心臟變化。另外研究也發現，感冒7天內，發生心肌梗塞的機會增加17倍；新冠肺炎確診後1周內，發生動脈血栓的機會也增加21倍！
伸延閱讀：【冠心病】心臟病是90%猝死的原因！誰是高危族群？怎樣預防猝死？
留意溫差 避免引發心臟病
劉中平指出，全球暖化導致天氣不穩定、氣溫多變，溫差變化可以瞬間發生；也因為這樣，血管容易收縮導致血壓大幅波動，血液黏稠度也會變得不一樣、血小板被活化。假若從一個比較溫暖的房間到外面，而室內外溫度差了5度以上，就很容易引發心臟病發的風險！
增加心肌梗塞的不良習慣
除了要留意溫差問題，培養良好生活習慣也是降低引發心臟病的方法。連續熬夜好幾天、水喝不夠、感冒、突然吃大魚大肉等會增加心肌梗塞危機。連續熬夜好幾天或水喝不夠會導致血液黏稠度變差，也會造成血小板容易栓塞。另外，有些人感冒時，身體的發炎反應會讓血小板活性增加，造成血管內血小板突然凝集，產生血栓造成心肌梗塞。
心肌梗塞最大的危險因子是代謝症候群，也就是三高、肥胖的問題，典型的心肌梗塞症狀有胸悶、胸痛、呼吸困難，通常是活動時發生，由於心肌耗氧量增加，特別容易誘發心肌梗塞。
噁心、嘔吐、胃痛都要小心
牙痛、肩背痛、噁心嘔吐、胃痛都是非典型的心肌梗塞的症狀。心肌梗塞會噁心嘔吐是因為人體的反射機制；當身體出現狀況就會以噁心嘔吐來表現，如感冒、乳房腫瘤，也都可能感到噁心嘔吐。
另外，心肌梗塞也會引起胃痛、腹痛；這些不適是屬於人體的反射痛。當心臟感覺不舒服時，尤其下端不舒服就會引起類似胃痛的疼痛感。
伸延閱讀：【食花生】原來食花生有助改善健康問題？一文了解花生4大好處包括可以提升記憶力及有助心臟健康？！
防心肌梗塞的3大營養素
心血管是身體循環很重要的系統之一。現代人經常外食，攝取過多對心血管不好的油脂，加上抽菸、喝酒、熬夜、壓力大等，都會影響心血管彈性，導致受損；所以平常一定要好好保養。
建議多補充魚油、Q10、植物固醇等保養，魚油富含Omega-3脂肪酸等好的脂肪酸；當中包含俗稱「血管的清道夫」的EPA。EPA具有抗發炎、抗憂鬱、降三酸甘油酯、降血壓等功效。
另外，Q10不只能保護心臟，更可以保護全身！身體要產生能量，必須得先經過Q10才能完成。一般來說，身體會自行合成Q10，不過上了年紀後，合成量會大幅下降，造成疲憊感大增，建議可透過補充Q10，幫助身體產生能量，供給心臟及全身細胞器官。
植物固醇的結構和膽固醇很相似，所以可以「欺騙」身體的小腸，讓小腸誤以為是膽固醇，而將其吸收，也是因為這樣，因此可以降低食物中膽固醇的吸收，同時也能降低總膽固醇及壞膽固醇LDL。