隨著社會日漸開放，大眾對身心靈健康的關注度亦有所提升，不再視精神健康問題為禁忌，不同類型的治療方法亦隨之興起，能量心理學就是其中一種。擁有15年豐富經驗的能量治療師趙碧瑜（Peggy）指出：「每個人的情緒、精神狀態是與生理狀況互相掛鉤的，因此情緒問題、精神壓力會引發身體痛症、炎症或其他病症的出現。能量心理學讓我們找出病症的根源，從源頭著手解決問題，並協助我們重拾身體本身擁有的治癒能力。」她溫柔地說著。
Text: Monica Lau Photo: Raymond Chan
能量心理學，又稱能量醫學，是一種以針灸、人類心理學和量子物理學等研究結果為基礎的治療方式。十多年前，趙碧瑜在機緣巧合下，遇上了能量心理學，埋下了成為能量治療師的契機，亦為她的人生帶來了重大的變化。當年Peggy本來從事廣告行業，因工時長、壓力大而經常感到焦慮，頭痛、失眠、胃口欠佳、皮膚敏感、長紅疹等問題更不時出現，情緒亦容易波動，卻又不懂如何釋放壓力及情緒。「某次去上瑜伽課時，我不慎觸傷腰背舊患，在朋友介紹下，我到一間物理治療中心接受治療。療程進行期間，物理治療師提起我從未聽聞過的能量心理學，令我深感興趣，於是我先後報讀了多個相關課程，例如人體學、Yuen Method（袁氏療法）、HypnoBirthing（催眠分娩）、BodyTalk療法、Matrix Reimprinting、Nambudripad Allergy Elimination Techniques（NAET）、Quantum Touch等。其中NAET更成功改善了我的皮膚敏感問題，令我對能量心理學的功效更加深信不疑。」學有所成後，Peggy決定轉換跑道，加入能量治療師的行列。
少林弟子研發的「袁氏療法」
對於能量心理學這種新興療法，大眾存有不少誤解，Peggy由淺入深地解釋其原理，「人的身體與思想、心靈是互相緊扣的，很多時候，我們身體的痛症、炎症都並非生理問題，而是因情緒、心靈或精神健康問題而引發的症狀。這些症狀是身體與我們的意識溝通交流的一種方式，反映出我們身心出現了不平衡的情況。根據我的臨床經驗，肩膀疼痛可能是由於患者生活上或精神上的重擔太多，頸部疼痛可能源於患者性格過份固執。」
由少林弟子Dr. Kam Yuen研發的「袁氏療法」是Peggy最常用的能量治療技術，它是一種結合解剖學、生理學、應用運動機能學、能量技術和量子物理學的非接觸治療技術，有助強化我們的身體能量弱點。當能量增強後，身體的天然治癒能力就能發揮作用，從而改善各類慢性痛症、情緒問題等。「當客戶前來向我求助時，我會嘗試利用muscle testing（肌肉測試）為他找出病症的根源，從源頭著手解決問題，繼而協助他重拾身體本身擁有的治癒能力，並且提升其面對問題的能力，從而達致治本之效。」她在訪談中多次強調，蛻變是能量治療過程的關鍵，因為接受治療後，我們必須從根本作出蛻變，精神健康狀況才能得到改善。願意作出改變的人，治療的功效會份外顯著。
為情緒找出路
為了提升大眾對精神健康的關注及認識，Peggy與幾位志同道合的治療師共同創辦了Quantum Health Centre，「我們希望讓更多人了解到，倘若遇上情緒困擾、精神健康問題，其實有很多治療方法可以協助他們平伏情緒，減輕精神壓力，為他們找到情緒出路，因此，切勿因為羞於啟齒而把自己困在死胡同。」Peggy的客戶年齡層非常廣泛，由8歲的兒童至75歲的長者都有，當中亦不乏專業人士，有些人面對焦慮、失眠、皮膚敏感、身體痛症等問題，有些人因失戀、與伴侶或家人關係欠佳、懷孕困難而求助，有些人則患有抑鬱、躁鬱症，甚至有自殺傾向。
15載的能量治療師生涯中，Peggy遇過的「奇難雜症」多不勝數，她分享了其中一個非常難忘的個案，「一名男士因為遇上感情問題而向我求助，他講述失戀經歷時，突然失控地嚎哭起來，哭得聲嘶力竭，面紅耳赤，又頓足捶胸，情緒非常激動。我被他突如其來的舉動嚇了一跳，感到既驚慌又無助，一時不知道應該如何處理。我先行深呼吸，令自己冷靜一點，然後為客人遞上紙巾，並盡量讓他感受到我一直陪伴著他。斷斷續續地傷心痛哭了半小時後，客人的情緒終於平伏下來，他為剛才的失控行為向我致歉，並說跟我傾談後，心情舒暢了很多。透過我的陪伴及聆聽，可以為他帶來精神及心理上的支持，我非常感恩，這次經歷亦讓我學會了更耐心地去聆聽客人的心聲。」同理心與親和力，的確是能量治療師不可或缺的特質。
關鍵在於蛻變
眾所周知，香港人所面對的精神壓力非常巨大，到底我們可以如何改善自己的精神健康呢？「首先，我們要多注意自己的情緒及思維模式，當發現自己的心靈、情緒或精神健康出現問題時，應積極尋求他人的支援和協助，例如家人和朋友，甚至向專家求助，切忌躲起來獨自面對。大家亦可嘗試修讀一些有關正念思想、平衡身心靈的課程，學習面對精神壓力的技巧，並在日常生活中實踐，當然，最重要是願意作出徹底改變。」Peggy補充，倘若發現家人或朋友出現情緒問題，我們只需不帶批評地默默陪伴及聆聽，讓他們盡情抒發內心的感受便已足夠。
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