大腸直腸癌是台灣人最容易得到的癌症，蟬聯超過20年的癌症榜首，很多人在得到大腸癌之前，就會開始覺得渾身不舒服。因為腸道中存在人體70％的免疫細胞，可說是最大的免疫器官，腸道健康不只是消化順暢的重要關鍵，更是身體是否健康的關鍵。
而要怎麼才能知道藏在身體內的腸道健不健康呢？透過觀察糞便顏色，就可以初步掌握腸道的健康狀況。
大便顏色跟健康有關嗎？
大便的顏色主要跟飲食有關，也就是「吃什麼顏色的食物，就可能大出什麼顏色的糞便」。比如紅蘿蔔可能讓糞便變橘紅，綠色蔬菜可能讓糞便變綠色。不過如果每次糞便的顏色都不是正常的，那就要注意是不是有身體健康的狀況了。
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可能改變大便顏色的健康狀況
大腸、直腸相關問題
l 痔瘡
l 肛裂
l 肛門息肉
l 潰瘍性大腸炎
l 克隆氏大腸炎
l 大腸憩室炎
l 腸胃道出血
l 寄生蟲
l 癌症
l 其他消化器官相關問題
l 膽囊相關疾病
l 乳糜瀉（小腸免疫疾病）
l 胃或其他消化器官的癌症
怎麼看大便顏色？發現大便有血怎麼辦？
每個人的大便顏色可能會有一些細微的差異，所以判斷大便顏色時要以自己平常大便的顏色作基準。比如平常的大便可能是淺棕色，那變深的顏色就要特別注意。
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而在觀察大便顏色之前，要先注意幾個關鍵：
l 大便是否順暢？排便時有沒有疼痛？
l 有沒有吃會讓大便顏色改變的食物？
l 有沒有其他不舒服的症狀？
如果有吃容易讓大便顏色改變的食物，看到顏色改變也不需要太擔心，只要注意顏色改變的情況是不是持續好幾天、或是有伴隨其他症狀，就要特別注意。
大便顏色可能對應的身體狀況
l 微紅色、褐色、栗色：可能代表胃腸道某處出血。
l 淡黃色，伴隨油膩臭味：可能代表小腸感染，或有吸收不良疾病（例如乳糜瀉）導致糞便中脂肪過多。
l 白色、淺色、灰白色：可能代表體內缺乏膽汁，有肝膽疾病的問題。
l 黑色、深棕色：可能代表上消化道出血，例如胃。或是鐵劑等藥物造成。
l 鮮紅色：下消化道出血，例如痔瘡、肛裂。
l 綠色：抗生素或胃腸道感染、中毒。
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通常大便上會用肉眼直接看到血漬，是因為量比較多的「鮮血」沾到已經成形的糞便上。因此這種情況以痔瘡、肛裂居多，當然也有可能是憩室炎或是腫瘤／息肉出血造成，不過後者情況比較少見。
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如果大便顏色改變，需要注意的幾個症狀
l 有血液直接流出。
l 看到馬桶裡有鮮血。
l 肛門很癢。
l 覺得很想排便，卻大不出來。
l 常常會有快憋不住的感覺，但每次排便都只有一點點。
l 有噁心想吐感。
參考資料：
慈惠醫事檢驗所：腸道是消化器官，為什麼又是免疫器官呢？
Medical News Today: Why does poop turn green and other colors?
責任編輯：盧映慈
核稿編輯：呂宇真