健康

「大便顏色」綠、黃、白...代表身體出什麼問題?一張「顏色對照表」教你判斷

良醫健康網
發布於 2023年05月26日01:00 • 盧映慈

大腸直腸癌是台灣人最容易得到的癌症,蟬聯超過20年的癌症榜首,很多人在得到大腸癌之前,就會開始覺得渾身不舒服。因為腸道中存在人體70%的免疫細胞,可說是最大的免疫器官,腸道健康不只是消化順暢的重要關鍵,更是身體是否健康的關鍵。

而要怎麼才能知道藏在身體內的腸道健不健康呢?透過觀察糞便顏色,就可以初步掌握腸道的健康狀況。

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大便顏色跟健康有關嗎?

大便的顏色主要跟飲食有關,也就是「吃什麼顏色的食物,就可能大出什麼顏色的糞便」。比如紅蘿蔔可能讓糞便變橘紅,綠色蔬菜可能讓糞便變綠色。不過如果每次糞便的顏色都不是正常的,那就要注意是不是有身體健康的狀況了。

延伸閱讀:大便有血便、黏液…醫師教你從「便便型態」看出「潰瘍性大腸炎」警訊!小心大腸癌風險倍增)

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可能改變大便顏色的健康狀況

大腸、直腸相關問題

l 痔瘡
l 肛裂
l 肛門息肉
l 潰瘍性大腸炎
l 克隆氏大腸炎
l 大腸憩室炎
l 腸胃道出血
l 寄生蟲
l 癌症
l 其他消化器官相關問題
l 膽囊相關疾病
l 乳糜瀉(小腸免疫疾病)
l 胃或其他消化器官的癌症

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怎麼看大便顏色?發現大便有血怎麼辦?

每個人的大便顏色可能會有一些細微的差異,所以判斷大便顏色時要以自己平常大便的顏色作基準。比如平常的大便可能是淺棕色,那變深的顏色就要特別注意。

延伸閱讀:大便有血,我得了「痔瘡」還是「肛裂」?恐是全身發炎警訊!醫師教你3點判別

而在觀察大便顏色之前,要先注意幾個關鍵:
l 大便是否順暢?排便時有沒有疼痛?
l 有沒有吃會讓大便顏色改變的食物?
l 有沒有其他不舒服的症狀?

如果有吃容易讓大便顏色改變的食物,看到顏色改變也不需要太擔心,只要注意顏色改變的情況是不是持續好幾天、或是有伴隨其他症狀,就要特別注意。

大便顏色可能對應的身體狀況

l 微紅色、褐色、栗色:可能代表胃腸道某處出血。
l 淡黃色,伴隨油膩臭味:可能代表小腸感染,或有吸收不良疾病(例如乳糜瀉)導致糞便中脂肪過多。
l 白色、淺色、灰白色:可能代表體內缺乏膽汁,有肝膽疾病的問題。
l 黑色、深棕色:可能代表上消化道出血,例如胃。或是鐵劑等藥物造成。
l 鮮紅色:下消化道出血,例如痔瘡、肛裂。
l 綠色:抗生素或胃腸道感染、中毒。

延伸閱讀:為什麼我的便便是黑色的?有關係嗎?醫師:這兩種情形,都要小心大腸癌

通常大便上會用肉眼直接看到血漬,是因為量比較多的「鮮血」沾到已經成形的糞便上。因此這種情況以痔瘡、肛裂居多,當然也有可能是憩室炎或是腫瘤/息肉出血造成,不過後者情況比較少見。

延伸閱讀:大便有血?醫師傳授3招分辨:你是單純痔瘡、還是腸癌?

如果大便顏色改變,需要注意的幾個症狀

l 有血液直接流出。
l 看到馬桶裡有鮮血。
l 肛門很癢。
l 覺得很想排便,卻大不出來。
l 常常會有快憋不住的感覺,但每次排便都只有一點點。
l 有噁心想吐感。

參考資料:
慈惠醫事檢驗所:腸道是消化器官,為什麼又是免疫器官呢?
Medical News Today: Why does poop turn green and other colors?

責任編輯:盧映慈
核稿編輯:呂宇真

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