熱敷法被稱為最強收毛孔護膚法，連出演《後宮甄嬛傳》的人氣女演員孫儷也大推！不少女生嘗試後表示成功踢走萬年黑頭，毛孔也有所改善，堅持每週1-2次更有淡印功效。熱敷法好處這麼多，即看看熱敷法的教學以及注意事項吧！
撰文：Hazel｜圖片來源：turbosun@weibo、photoAC、yoona__lim、gwgurlie86@Instagram、是肖戰啊～、獨木舟、賺錢養冰冰@Red
熱敷法必學4大步：縮毛孔去黑頭！
熱敷法其實已流行一段時間，早年女演員孫儷便曾在社交平台上分享她的獨家護膚法，更指每次進行熱敷法後皮膚變清透，更易上妝。她寫道：「對於一個需要天天化妝，膚質偏薄，又不能輕易去角質，還想時刻讓毛孔舒暢的我而言，最好的清潔毛孔的辦法就是……用熱毛巾敷臉，請注意！是敷，絕對不能上下左右移動的搓！來回敷上個三五回，之後再做個補水面膜，再給自己輕輕按摩一下，第二天皮膚會特別的清透，容易上妝……我就是這樣做的」有網民誇張指1次熱敷法的護膚效果媲美100張保濕面膜和10次深層清潔，難怪38歲的孫儷肌膚狀態也能保持得如此好，即學習以下4步詳細教學吧！
熱敷法原理
熱敷法顧名思義就把熱毛巾敷在臉上。詳細一點就是洗臉時以40°C至50°C的溫水浸濕毛巾，然後敷在整張臉上10至15分鐘。熱敷法有助促進臉部血液循環，易於排出毛孔內的髒物，更有助皮膚更好吸收後續的護膚品，大大提升護膚功效！
熱敷法簡單4步教學
熱敷法步驟1. 潔面
徹底卸妝後，使用溫和的潔面乳清潔肌膚，並以溫水洗面。
熱敷法步驟2. 毛巾熱敷
潔面後，以約40°C至50°C的溫水把毛巾浸濕，然後敷在臉上10至15分鐘。這步至關重要，會影響到後續護膚品的吸收效果，毛巾變冷後便要再浸熱水然後繼續敷。
熱敷法步驟3.️ 局部濕敷
可重點於肌膚較暗沉或乾燥處進行濕敷，集中補水讓肌膚更水潤，肌膚狀態較好的女生則可跳過這一步。
熱敷法步驟4.️ 敷保濕面膜
毛巾熱敷後是最適合敷保濕面膜的黃金時間，皮膚能很好的吸收並鎖住水分，比潔面後直接敷一片深層保濕面膜效果更佳。敷面膜後便依照日常護膚程序，塗抹護膚品以及精華等，再輕輕按摩臉部肌膚。
網民實測熱敷法功效！
不少網民在實測熱敷法後都發現黑頭確實變少，毛孔也明顯有所改善。不過效果因人而異，有實測一個月便效果十分明顯的，也有實測兩年多的。
熱敷法8大注意事項
1. 一週2至3次，過度進行熱敷法反而使皮膚負擔加重。
2. 熱敷時間不宜過長，10至15分鐘內最佳。
3.進行熱敷法前必先徹底潔面。
4.毛巾應常清潔，2個月換一條新毛巾，因長期使用同一條毛巾容易滋生細菌。
5.油性肌水溫可與體溫保持一致，過高水溫或使導致皮膚上的油脂污垢倒吸回去，有機會造成感染炎症。
6. 做完熱敷後，及時抹精華和乳液。
7. 痘痘破損或臉上有傷便不能進行熱敷法。
8.熱敷法的後續護膚程序必不可少。
最後，想提醒一下熱敷法好處雖多，但並非所有膚質也合適，較建議毛孔粗大、缺水、暗啞以及痘痘肌女生使用。效果因人而異，頻率也要因應肌膚狀態調節。