【健康醫療網／記者陳佳慧報導】世界衛生組織 (WHO) 統計指出，心血管疾病每年在全球造成超過2050萬人的死亡，遠超過其他疾病，成為世界上排名第一的健康殺手。根據台灣衛福部112年的數據，心血管疾病也是國內的重大健康威脅，僅去年一年，因心臟病、腦中風、糖尿病及高血壓等相關疾病死亡的人數已高達56,350人，遠超十大死因中的癌症。
80%的心血管疾病死亡案例可預防
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中華民國心臟基金會執行長陳文鍾表示，心血管疾病有別於癌症，它是一種可以透過生活方式調整進行預防的疾病。數據顯示，超過80%的心血管疾病死亡案例都是可預防的。然而，台灣目前的三高（高血壓、高血糖、高膽固醇）控制率仍然不理想，這表明社會對於心血管健康的認識及防治還有進步空間。
三高控制率低，呼籲民眾共同努力
心血管疾病與生活習慣息息相關，像是吸菸、不規律的飲食、高壓力等，都會對心血管健康造成負面影響。根據調查，只有不到六成的高血壓患者能有效控制血壓達標（130/80 mmHg），而糖尿病和高膽固醇患者的控制率也分別僅有約六成和四成左右。這些情況大多由於民眾未能養成定期監測健康數據的習慣，進而延誤了治療的黃金時機。
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▲中華民國心臟基金會於9月29日響應「世界心臟日」舉辦「用心行動」園遊會，希望藉由闖關活動，呼籲台灣民眾關心自己的心血管健康。
2024世界心臟日園遊會，邀請民眾「用心行動」
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為響應今年的世界心臟日，心基會於9月29日台北車站舉辦「用心行動」園遊會，這是疫情後首次恢復的實體活動。活動將四大健康重點——多運動、戒菸、均衡飲食、定期量血壓——融入闖關遊戲中，鼓勵民眾在輕鬆有趣的活動中學習心血管健康知識。
▲中華民國心臟基金會於9月29日台北車站舉辦「用心行動」園遊會，現場共有六大關卡讓民眾闖關，包含量血壓、體重BMI以及規律運動、健康飲食等小遊戲，讓參加民眾可以更知道如何照顧自己的心血管健康。