生活

日式素食譜︰長芋豆渣磯邊燒|Green Monday

明報
更新於 2023年06月12日01:36 • 發布於 2023年06月12日01:34
日式素食譜︰長芋豆渣磯邊燒(圖片由受訪者提供/明報製圖)
日式素食譜︰長芋豆渣磯邊燒(圖片由受訪者提供)
精進料理師及J'shojin精進料理班導師林雲中(圖片由受訪者提供)
廣告(請繼續閱讀本文)

想吃磯邊燒,在家都可以自行製作。精進料理師及J'shojin精進料理班導師林雲中分享長芋豆渣磯邊燒食譜,以長芋蓉和豆渣製作成磯邊燒,他表示一般磯邊燒會用紫菜包住食物煎或炸,今次直接加入紫菜碎,別有風味。

長芋豆渣磯邊燒(8-10件)

材料:

廣告(請繼續閱讀本文)

長芋蓉 200克

豆渣  80-90克

紫菜碎 3-4克

廣告(請繼續閱讀本文)

昆布粉 3/4小匙(1小匙約5毫升)

海鹽  少許

胡椒  少許

調味醬汁:

醬油     1大匙(1大匙約15毫升)

味醂風調味料 1大匙

水      1大匙

片栗粉    3/4-1小匙

製法:

1. 長芋去皮磨成蓉。

2. 長芋蓉混合其他材料攪拌,隨意分成8至10份。

3. 平底鍋加適量米油,放入混合物以中火煎至金黃色。

4. 關火加入調味醬汁,攪拌後即成。調味醬汁可依個人喜好決定加入與否,上碟時亦可加適量純素沙律醬及海苔粉。

更多Green Monday素菜食譜:link.mingpao.com/57602.htm

味噌煮茄子紅椒油揚

意式椰菜香辣意粉

精進里芋伴胡麻

牛蒡甘筍雜菜年糕意粉

燒南瓜蓮藕雜菜沙律

紅菜頭鷹嘴豆雜果沙律

青瓜蕎麥冷麵+甜椒柚子番茄沙律

更多Hot Pick:link.mingpao.com/43932.htm

查看原始文章

更多 生活 相關文章

網上熱話|男同事全枱放滿Chiikawa兼用sticker 港女指控:有啲毒有啲kam
am730
老字號重開 被譽為全香港最好食小籠包
lastbitematters
香港美食:【日本過江龍人氣麵包店正式開幕!必試香港限定迷你蜜瓜吐司/北海道⽜乳軟包/⿊松露芝⼠溶岩包】
香港人遊香港
猛男坐鎮泰菜餐廳 同客人賀壽打卡 表演爆肌榨青檸汁
am730
別再逼自己「想開點」了!你需要的是情緒出口不是「Toxic Positivity」,學會接受負面情緒才能自我療癒
PopLady
【LINE你睇】利是設計可以好好玩 日本人的攪笑利是封
LINE TODAY
【LINE你睇】AI預測死亡日期APP爆紅 3分鐘即知壽命有多長
LINE TODAY
830件恐龍化石首登港 3萬呎沉浸式古生物化石展覽 中國第一龍/大熊貓祖先/親手摸化石
am730
《進擊の巨人》期間限定主題餐廳登場!聯乘日本丼飯店、送周邊精品
LINE TODAY
當雪橇犬遇上會說話的仙人掌 牠從滿頭問號到理解操作
Styletc TW
【LINE你睇】為你送遞給天堂的信 諾定咸的思念者郵箱
LINE TODAY
網絡上宣洩的鬱悶|台灣YouTuber黃大謙推專輯《無處宣洩的鬱悶》展現嬉笑以外面向
men's uno HK
【乙巳蛇年】惠康咁鮮係過年
Supermami
限時優惠:【限量必搶!日本環球影城門票買一送一!低至$209一位!全新黃金神殿過山車+超級任天堂園區擴充 】
香港人遊香港
他覺得每根鴻喜菇都有自己的個性,於是幫它們取了名字,還拍了「畢業紀念冊」
趣你的News
無印良品季度減價優惠低至7折 入手冬季服飾/家品/零食飲品
am730
大寒來了!命理師曝「節氣開運物件」 不能少紅、紫色
中天新聞網
Nichole Choi Studio創辦人Nichole Choi以人的體驗為重心,從不同文化及設計詮釋有溫度及靈魂的空間
Home Journal 美好家居
林志豪醫師:每天做2個動作,高血壓、巴金森、失智症一網打盡!
幸福熟齡(台灣)
約好每天一起吃飯,他卻說我控制狂、跑去住旅館失聯7天!「再有安全感,那自在也會被撕裂」
幸福熟齡(台灣)
網上熱話|網民港鐵月台遇肉緊情侶 「霸總壁咚捉手吻」動作惹討論: 成棵樹咁
am730
由國際著名建築師Zaha Hadid設計, 位於澳門的Morpheus摩珀斯打造充滿未來感的極致享受
Home Journal 美好家居
臉書分享生活太「高調」?施昇輝:第三人生追求平靜不平淡,平凡日常更能激發共鳴感
幸福熟齡(台灣)
人絕不可能因老而好,生活永遠都需非常努力!晩年最佳保護鎧甲,是一段在它之前被悉心度過的生活
幸福熟齡(台灣)
從咖啡店到住宅設計,House of Forme以故事成就空間
Home Journal 美好家居
網路揪人爬山,非常危險,恐釀山難!巡山員列10點爬山須知
幸福熟齡(台灣)
KFC優惠2025:$27醬燒雞扒蛋意式包、$11 KFC巴辣雞粒兩客、$80勁包二人餐
明報
丈夫常聯合公婆欺侮,婚後12年她乳癌不到2年過世!3例子啟示:母親角色不幸福,家庭就無法快樂
幸福熟齡(台灣)
蛇年限定化妝品、護膚品、香水合集 紅色包裝好意頭 塑造開運妝容(持續更新)
am730
藝術香港|香港藝術中心「轉角:」城市生活所 地標建築結合大角咀傳統 觀鳥/玩藝工作坊
am730
利是封|精選商場蛇年限定利是封 大熊貓/刺繡/萌寵 附換領方法
am730
從威嚇到撒嬌:流浪貓くう的感人蛻變
阿尼尛 Anima
【性別教育】3歲兒愛塗指甲油 老師勸停「女孩才能塗」 暖爸憂兒自卑 一舉動支持兒子
MamiDaily
【全新唇妝系列】讓雙唇充滿生機與光彩
Supermami
雞尾包
Cook1Cook 煮一煮