生活

湯水篇|豬蹄筋 栗子 雪耳 無花果湯 強筋壯 美容 潤肺

Cook1Cook 煮一煮
發布於 2024年12月30日18:00 • Smallhouse Cooking

食材
乾豬腳筋 58 g
板栗子 200g
漳州雪耳 13g
豬椎骨 489g
無花果 2粒
陳皮 1/3 片
薑片 3 片
清水 2250 ml
作法:
1 :
詳細做法請看: https://youtu.be/qsUQgX_4kv4
2 :
先浸泡雪耳直至變大變軟,沖洗直至不見黑色物體。
3 :
放入豬腳筋、豬椎骨於冷清水中,煮到血泡出現,再沖洗。 *因為豬腳筋會放入湯中煮2小時。所以今次不會浸泡。
4 :
放板栗子肉、陳皮、無花果在2250ml清水中,轉大火。
5 :
水沸騰,放入豬腳筋、豬椎骨、雪耳。
6 :
煮20分鐘後,轉中小火。
7 :
再60分鐘後,轉小火。
8 :
最後煮30分鐘後,關火。
9 :
有關影片: 1. 湯水篇| 巴戟 牛大力 杜仲 豬蹄筋湯 補筋 補腰 補腳力 https://youtu.be/q33WOUsVrzI

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