在 2024 年 Garmin Health 高峰會的舞台上，全球專家齊聚布拉格，共同探討穿戴設備如何推動健康促進的未來。倫敦國王健康學院數位健康領域的領軍人物 Josip Car 教授認為穿戴式裝置、人工智慧（AI）與數位健康技術正是現代醫學轉變的關鍵。
穿戴裝置的潛力：從健康促進到疾病預防
健康壽命（healthspan）的延長是穿戴設備的關鍵應用之一。 Josip Car 教授分享，在他的家鄉倫敦，健康壽命平均為 63 歲，比起新加坡、東京等其他大都市少了近 10 年，而影響健康壽命的主要因素往往是生活方式。
美國心臟學會提出了健康 8 要素，Josip Car 教授表示：「目前這八大生活要素被認為是維持健康的關鍵，其中至少五、六項可由穿戴設備監控，例如睡眠、運動與心率變異度等。」隨著越來越多研究證明穿戴設備對健康的正向影響，他認為，未來五年穿戴設備將在醫療系統中扮演重要角色，並協助用戶更好地預防疾病以及管理慢性病。
穿戴裝置的升級：從消費品到醫療級別的轉型
隨著穿戴裝置技術的進步，這些設備不再只是消費級的「健身追蹤器」，更可以做為「數位醫療工具」。Josip Car 分享過去與多所大學的合作已經顯示出顯著效果，例如透過持續的加速規數據，他們可以在疾病發生前七年，精準預測出未來的慢性疾病風險。但他也強調穿戴式裝置不是也不能取代醫療檢測裝置，但其健康數據將成為診斷、預測和健康管理的重要資源。
從大數據到AI：解鎖穿戴設備的無限潛力
談到 AI 在穿戴設備中的應用，Garmin Health 總監 Jörn Watzke 表示，Garmin 的設備每秒鐘收集數百萬個數據點，AI 可以透過分析這些數據，找出不同健康指標之間的相關性，也體現數據的重要性「more is better」；Josip Car 教授也補充：「穿戴設備所收集的大數據可以協助 AI 找出健康風險模式，例如當心率變異度、壓力和睡眠模式達到某一組合時，便可精準預測高血壓或糖尿病等疾病風險。」AI 不僅能帶來更高的準確性，還能讓穿戴設備成為用戶日常生活中的「健康導師」。
全球市場應用差異：從員工健康到預防醫學
Jörn Watzke 指出，穿戴設備的應用不僅限於個人健康管理，還涵蓋了企業員工的健康與安全。例如，在採礦和運輸業，Garmin 的設備可監控工人、駕駛者的疲勞和健康狀態，並主動提供風險預警。
而在區域市場中，不同地區的經濟、文化、資源對穿戴設備的需求與應用也存在差異。例如，在北歐，政府提供完善的醫療保障，對於保險業來說穿戴式裝置的應用較為限縮；而在亞洲的創新保險市場，這類裝置卻具有更廣泛的應用潛力，可用於健康管理外溢保單。
台灣的挑戰與機遇：數位健康的全球領導者
Josip Car 教授認為，台灣在數位健康方面擁有巨大的潛力。儘管目前台灣面臨著數據隱私和醫療法規的挑戰，但這點是各國推動新型健康模式都會遇到的問題，他表示，只要通過研究證實穿戴設備的健康效益，便能說服政策制定者支持此類應用，並讓台灣成為全球數位健康的領導者。他指出：「台灣具備成為全球數位健康先驅的潛力，就像它在其他領域的成就一樣。」
穿戴式裝置未來將會走入人們的生活中，並徹底改變我們看待健康的方式。他樂觀地預測：「隨著穿戴式裝置逐漸成為一種必備的健康工具，無論是工作場所的健康管理，還是心臟衰竭的監控管理，我們將看到這些設備帶來前所未有的健康變革。」未來隨著 AI 和大數據的進步，我們或將見證一個全新的健康時代。
文／趙乙錚、圖／林欣儀